Наконец-то сдела интернет, ужас просто ... вот тебе и переезд
Извиняюсь за опоздание
отчет:
Ужасная неделя 14 февраля и 2 дня рождения,
Вес:
58,3
По питанию ужас полный ужины в 23 30, кошмар, завтраки просыпала...
Уход за собой - 15 б на праздники вылизывала себя...
Спотр 2 тренеровки по 2часа степ + тренажерный зал - 8 б
______________________________
Буду исправлятся мне очень, очень стыдно
Вот инета не было даже в дневник зайти не могла, эх а без него не получается держатся в нормальной программе.
пошла читать что пропустила...

Вес 92.3 ПП не ем после 18

Питание - 5 баллов (нарушила 2 дня в кафешки сидели)
Спорт - 7 баллов ношусь как загнанная лошадь машины разгружаю
Красота - 7 баллов (маски,скрабы,макияж,обертывание,мыло с эффектом подтяжки,в общем люблю себя )
Привычка - 7 баллов (пью воду,много)
Творчество - 2 (букетик с ленточкой выкладывала ,а еще пирог в форме сердца пекла ,но сфоткать не успела)
Покорми птиц - 5 баллов (кормим птиц с ребенком)

Итого - 33 баллов.


Марысь не ругайся на меня ,я еще и в сп отчеты пишу каждый понедельник ,а вчера еще и списки сдавали закрутилась

ху из????разве ты брала тематическую неделю????на этой неделе Женя ей занималась...
Если тебе интересно раскрыть какую то тему в команде-озвучивай её в воскресенье и я запишу тебя в дежурные по теме.И тогда всю неделю будешь нашим информатором по выбранной тобой теме.




главное-чтобы Таня об этом догадалась..а то вдруг опять заглянет к отчёту
вот именно по этой причине я порой и не знаю-кого назначить на интервью...

что уж ругаться...сдавай отчёты в команду по воскресеньям.

ну конечно будешь!!!
У тебя уже три отчёта своевременных есть.
Буду переводить тебя в штат.
а ты вздумала хулиганить с питанием...

Даша!Я тебя вижу!!!

Жду отчёты Дашеньки и Ивановой...

Да, я тут. Всем привет!

#77
Вес 74,2 БЖУК, спорта мало, КД
#77Спорт
зарядка - 4 балла.
#77Питание
Прошёл день без срывов - 7 баллов.
День без наркотика(сладкое) - 2 балла
#77Красота
(маски,скрабы,маникюр) - 5 баллов
#77Творчество
Кладите в карманы(бумажник....)любимого маленькие бумажные сердечки или красные бантики-3 б.
сделать своими руками поздравительную открытку или сувенир -5 б. + 1 б.
#77
романтический ужин-3 б.
оригинальное оформление дома(стола,спальни...)-3 б.+1 б.
#77
Просмотр романтического (эротического)фильма -3 б.("Дублер")
#77Полезная привычка.
Завтраки - 5 баллов . Вода утром - 3 балла Итого - 8 баллов
#77Акция "Поел сам-покорми птиц!" - 5 баллов
[url=http://smayliki.ru/smilie-1139732679.html]
Всего: 50 баллов
#77
#77

Ветренная Кошка
Я так-то с города - с Ярославля!:-) Ну не совсем в деревню- за город к родителям - внучку им везу, ну и сама отдыхаю там:-)

Девочки: у меня наконец-то снова отвес -200 - етперь мой вес минимальный за последние 1, 5 года!

************************************
задания на 18-25 .02.
Спорт
Упражнения для шеи.Можно делать сидя за компом (3 балла за неделю)




День без наркотика
1 день -1 балл
(наркотик у каждого свой...сладкое,солёное,мучное,семечки...в общем то,что мешает достичь цели)
Полезная привычка.
Прививаем себе полезные привычки...или боремся с вредными.
Выполнили обещанное за день-1 балл.
Общение
На этой неделе вопросы задаём Енотик-Тане

Задающим вопросы-1 балл.
Дающему ответы-5 баллов.
Акция "Поел сам-покорми птиц!"
5 б. за неделю
Тематическая неделя.
Дополнительно для ответственного лица 5 б.
Тема:
Полезные завтраки18-25.02
Ответственная:Женюсь