это точно, наверно нужно записаться на тренинг для худеющих толстяков
печенку как готовишь?

Nastenka.ua
примерно так:
"Печень свиная с чесноком "
Ингредиенты:
200 г свиной печени
1 большая морковь
2 зубчика чеснока
100 г панировочных сухарей
1 лавровый лист
душистый перец горошком
3 ст. л. сливочного масла для жарки
соль
перец черный молотый


Время приготовления: 30 мин
Калорийность в 100 гр: 135 ккал

1. В кастрюлю налейте холодной воды, положите внее душистый перец, лавровый лист, очищенную и нарезанную крупными кусками морковь, соль, доведите до кипения. Как только закипит вода поместить туда печень и варит до готовности.
2. Печень остудите и нарежьте небольшими кусочками.
3. Сковороду смазать сливочным маслом и выложить туда куски печени, посыпать сверху мелко нарубленным чесноком.
4. Блюдо поперчите и посыпьте панировочными сухарями, поместите в предварительно разогретую духовку и запекайте при температуре150–180°С до готовности.

Печень готовится очень быстро.

Еще есть рецепты вкусных салатов из печени:
1)Необычное сочетание куриной печенки, кукурузы, морковки и маринованных огурчиков с майонезом.Калорийность на 100г - 137ккал
2) Шампиньоны, печень, красная консервированная фасоль, обжаренная морковь с луком (можно с маслом, можно с майонезом или соусом цезарь). Каллорийность не знаю.

20/02/2013

8/00-1 банан
9/40- 300 мл "тедди" тыква-яблоко
11/00-голый чай))
12/00-1 вареная свекла с оливк маслом+Соль+кусочек сыра
15/00-телячья котлета с салатом:руккола+китайская капуста+немного маринован. имбиря+3 помидора черри+10гр свеж. огурца+оливк. масло+соль
16/30-1 банан
18/00-15мл дюфалака
21/00-1 ст. молока 3,5%

Вчера была герой! Испекла, Настя, по твоему рецепту пирог, так как родителя в гости приехали. Правда у меня какао не было, я вторую часть с кофе растворимым сделала. Смешивала красиво два теста, порцию небольшую сделала: в половину, чтоб на один вечер. Ну, чтоб не оставалось, а Валя доедай.
Когда достала его из духовки, аромат меня чуть не срубил! А я еще на вечер молока себе налила... Резанула кусочек. Взвесила -32 гр, Укусила )) Взвеслила остаток - 26)) Этими граммами скормила мужа прямо с порога)) Чтоб он даже ничего не понял, а в свою коллекцию меню за вчерашний день прибавила 6гр пирога сметанного!))) Подмывает сказать, вот как ,Насть, надо! )))))
А еще я утром себя контролирую , нарезая мужу бутерброды)) Поняла одну из ошибок прошлой недели: при виде колбас нужно приговаривать "Фу, какая гадость, холестерин, бляшки будут, химикаты одни.." Вроде ниче так, настрой хороший. С пятницы правда выходные на работе уже начинаются.. А там дача.. Надеюсь "акваэробика" в бассейне мне поможет чуть сбросить вес, а настрой не поможет его набрать)) Мне в Пн отчитываться перед геникологом. Так что откладывать на потом некогда, прощать себе будет очень стыдно. Так, Валь, ты сегодня работать-то будешь?)) Пошла...

Вчера суп не смогла поесть.. Сначала настроения не было из-за того, что я не возьму в толк, почему в одном месяце в квартире расходуется по 5-6 кубов воды, а в другом - 14-16!!!! Электроэнергия вроде на неделю оплату задержала, так из 600 руб. она каким-то чудесным образом переросла в 1200!! Блин, в этой жизни я кажется чего-то не понимаю!!!
Не было не только аппетита, так еще и тяжесть .. вспомнила что туалетную не посещала дня 3-4 точно.. и решилась на средства...

Сегодня 21/02/2013 меню такое:
8/00- столовая лошка с горкой капусты жареной: с беконом в томатной пасте и соленым огурчиком(яки солянка)
9/40-чай черн. с лимоном (дольку лимона сьела)
11/00-1 мандарин
12/15-1 вареная свекла с 1 ч. ложкой (с верхом) майонеза+35гр сыра 50% и вода
13/00-чай с солеными баранками
15/30-рассольник 1,5 половника (картофель присутствует)
17/00-зеленое яблоко
Ужин еще не придумала... голубцов хочу.. готовить как обычно
муж нажарил голубцов, сама отварила на завтра куриную печень и употребила:
20/30-простакваши 150 гр с 2 черносливками
21/20-чаша бульона подсоленого + зелен чай

Так как предпраздничный почти день - мужикам устраиваем чаепитие.. Торт-пирог начальница купит, я предупредила, что мой сосед, угощающий меня овсяными печеньками, торты не есть, только бублики-сухари.. Вот я с ним на пару буду праздновать)))

По весу скажу, что если сегодняшний показатель будет на понедельник - то все впорядке! С "заданьем справилась" ))) Самое трудное - праздничные выходные - впереди. Пожелаю себе удачи!

Меню на выходной 22/02/2013:

9:00-простокваша 200г и 5 печень,1 курага в белом шоколаде
13:00-бульон из грибного супа
15:00-салат из печени куриной с вареным яйцом,морковью,фасоль красная консервированная,лук,легкий майонез -350г
18:00-сок яблочный без сахара(домашний)
21:00-яблоко и зеленый чай.чуть позже небольшой кусочек рябы под маринадом на дольке картофеля-1шпажка
23:00-мандарин

А где же каша на молоке????

Слов нет. Железная выдержка. Желаю вот так всегда - кремень. Картохе фри, бургерам и пиццам говори НЕТ

у меня такое впечатление что во всякие гадости типа колбасы добавляют приправу как в мивину и чипсы, вызывающию аппетит впрочем на все такое меня давно не соблазнишь после родов как отвернуло, а вот выпечка это с детства моя слабость, и пирог этот мне в детстве всегда на день рожденья пекли....

Удачи тебе и всем нам

Насть,я так рада что с утра мне хочется опять молочного:творог,кефир.. Меня как наотрез отбило на 4месяца от всего этого! А по ситуации :простокваша осталась с вечера-не везти же остатки на дачу? А оставив в холодильнике-не переживет выхи.
На даче увидела зерновой творог-глаза загорелись!
10/30-творог 180г и мандарин
15/00-суп щавелевый с бутербродом рыбным с маслом
18/00-салат греческий без олив 150г полбокала вина
21/00-жареный лук парированный в соке смородины 190г и 1яблоко
В течении дня чай зелен и черный с чабрецом по 2 чашиГероично отказалась от торта!! Жареных на мангале свиных ребер и осетра запеченого!!а и Оливье! На завтра все откладываю)) попробую может что-нибудь,но завтра.настроение тухлое,пойду поплаваю в бассейне,может полегчает.

Ну дааааа когда это все перед носом едят это ж слюной можно захлебнуться

Nastenka.ua

24/02/2013
8:00 - э м у н е ли мятный
9:00-свинина на кости без жирных прослоек 270г ,чай зеленый
11:00-бутерброд с маслом с форелью чай зеленый
15:00-салат из зеленого яблока с сельдереем с легким майонезом 250г
18:00-осетр запеченый 150г с 1 стаканом гранатового сока
20/00-1 зел яблоко, 1 морковь, вода
Бассейн

Сегодня отказалась от мысли съесть торт и пиццу вечером.дозволила бутерброд с рыбой так как в гостях лучше поесть,чем дома целую упаковку самой трескать

25/02/2013 -вес выровнила! 70,5, то есть тотже, что был на приеме 3 недели назад. Конечно по моим расчетам должно быть на кг меньше, а по некоторым форумам с их калькуляторами и вовсе на 2 кг.. но хотя бы не больше предыдущего показателя ))
меню такое :
11/20-овсянка сер на молоке
12/20- чай ромашка с кусочком кекса на кефире с грецким орехом (гр 40)
14/00-винегрет 400 гр без кортофеля: 1 свеклака, 4 моркови, капуста квашеная 2 щипотки, оливки с водой
15/00-чай ромашковый, 1 апельсин
19/00-плов буду готовить, пару ложек попробую+ чай зверобой, 1 грецкий орех в шоколаде
21/00- листья салата с 1 помидором и майонезом

По весу все вроде в норме. сказали так держать! если от конфетки зависит настоение - то лучше откусить, чем ходить хмурее тучи
Мама надовала голубцов - теперь всю неделю буду на работе есть! сегодня правда не удержалась от попробывать ее пирога.. такой рыхлый как кекс! да еще и не сильно каллорийный. рецепт не стала спрашивать, а то приготовлю Недавно всем купила силиконовые формочки в 8 марта... вот тогда и спрошу как подарю

26/02/2013

8/00- суп щавелевый полполовника (зачем-то решила попробывать как он с майонезом )
9/40-чай черный с гемотогенкой
10/40- чай черный подслащеннный с бутербродом:зерновой хлеб с маслом и сыром
11/30-1 мандарин ,1 овсяная печенька, чай зверобой
14/30-2 небольших голубца, вода
20/30-творог 100 гр, чай зеленый
21/30- 1 ст. морса "ежевика"


На Завтра примерно раскидаю:
9/30-гречка с молоком
11/00-груша, чай
13/00-плов со свининой 200гр
17/00-свекла с черносливом 150гр б/заправки!
20/00-окрошка с квасом, свеж. огурцами,колбасой вареной, картошкой на кефире;
21/30-чай зеленый

Ваааааля! Я что, то-то пропустила???? Ааааааа!!! Ураааа!!! Нашему пузику 22 недели!!!!

22 недели? и ты все это время молчала? или я и впрямь что-то пропустила?

Nastenka.ua

да я тебе вроде в контакте написала, что я это.. набираю
Но вот как вес зашкалил, видимо из-за свойственных для беременных проблем с работой кишечника, ну вы поняли, так вот решила организованно кушать, да и вас подбодрить, а то вы чет к лету не готовитесь!!! я бы ща худела.......уже мечтаю какая я буду стройная, подтянутая, спортивная!!!!

набираю понятие растяжимое...