У меня подруга на 15 кг похудела на -60, тоже после родов, а мне не подходит из-за временных рамок.

и как, вес не набирает сейчас? за какое время?
я думаю что если питаться так всегда, то будет хорошо.. хотя незнаю, посмотрим)

Месяцев за 8 примерно и она грудью при этом кормила дочу.

Привет!Ты радуйся что есть мама рядом которая может с доченькой побыть у меня такой возможности не было а так иногда хотелось побыть с мужем вдвоем...Да и доченьке там хорошо,так что не плачь.

Привет! У меня такая же проблема как нервничаю, так жрать начинаю в неограниченных количествах. А весы конечно лучше свои иметь и на видное место их куда-нибудь поставить.

ой, все, успокоилась..сегодня пол дня себя плохо чувствовала из-за этого.. головой то понимаю что ей там хорошо, она счастлива..а я.. ненормальная мамочка забрала уже солнышко свое домой.. они сегодня там вареную морковку пробовали и капустку.. а я вчера ей рыбку давала вареную...она довольная такая...

сегодня взвешивалась на чудо-весах.. опять 97..


привет! я страюсь теперь так не делать.. главное этот момент отследить когда на кухню идешь весы да, конечно понимаю я.. попросила у мужа.. незнаю только когда купит...

сегодня кушала хорошо..завтрака правда было 2..
з-каша геркулесовая с половинкой банана..
о-суп(капуста, морковь, кабачки, картошка, баклажаны, лук, трава...)
у-творог 5%, яблоко порезанное.. и все)))

вечером ездили по магазинам.. купила я грейпфруты, куриные грудки(думаю может завтра сделаю ), творог на завтра..
сегодня первый раз сделала кефир Анютке.. попробую утром что получилось.. надеюсь нормально все..
вот так мой день прошел.. на лыжах только не покаталась, блин, ну ничего, надеюсь еще успею))

вот еще Забыла совсем..порадовала себя немного сегодня.купила любимый кофе молотый, и еще один ароматизированый-пикантный апельсин..попробую утром..жду прям уже
и еще по поводу ужина..много слов было сказано о том, что не очень хорошо есть последний раз в 18.00 когда ложишься в 2-3 ночи..сейчас снова 2 часа:) и снова я ужинала в 6. Решила раньше вставать и раньше ложиться. и Анютке режим менять.я ее Укладываю в 12, в пол первого.зато спим до обеда:) надо режим менять, И БУДЕТ НАМ СЧАСТЬЕ! Ну все, Спокойной ночи, мои дорогие! :-*

Спокойной ночки.

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ..
Я сегодня на удивление добрая с утра.. такое редко бывает..
утром встала как обычно в 7 утра с мужем.. сразу захотелось чего нить скушать.. но напилась воды 2 стакана, выпила кофе, мммммммм.. как вкусно... и уже еда бы туда не поместилась..
в 8 утра легла... поставила будильник и в 10 встала... позавтракала кашей геркулесовой на полумолоке, скушала котлетку не жареную.. теперь пью кофе..
сегодня пойду скрабиться кофе... так мне нравится это дело.. потом такая кожа замечательная...

Молодец, что решилась на пересмотот своего режима)))) Очень правильно)))

так ты мне сколько раз говорила это тоеж поспособствовало!

кофе много пьешь, если совсем без него невмоготу, надо уменьшить до 1 чашки в день по утрам.

не порядок! Хорошо, что решила пересмотреть режим. Когда делами занимаешься, ночью что ли?

кофе Ну..одну максимум 2 кружки.тем более натуральный.молотый.. А дела, днем успеваю:)..а свои ага, ночью иногда:)

привет
Цели у вас вполне разумные в отношении веса и достижимые безусловно.
Только с чем вы зеленый чай после 18 00 пьете? Даже если пустой , зеленый намного крепче черного , может помешать спать.

И вообще если вы ложитесь спать больше чем через 2-3 часа после ужина, то
ничего не есть совсем после него не имеет никакого положительного смысла, а вред от неразумного распределения питания в сутки может быть.

Я не могу... Чай не пейте, кофе не пейте и хоть бы кто написал "Булки не ешь!"

Народ, не делайте врагов там, где их нет. Еще никто не умер и не поправился от натурального кофе и хорошего зеленого чая.