#77

Завтрак - овсянка на воде (но много)
Обед - картошка вареная с курицей (вчерашняя), салат из помидор, кусок хлеба с семечками
Перекус - чай с молоком,три кусочка сыра Адыгейского
Ужин - пересолила тушеные баклажаны, поэтому доела кусок курицы, схомячила 2 куска хлеба черного с семечками

Сейчас с мужем будем пить шампанское

Опять перебор в углеводах. Завтра точняк будет привес

Марыся

какая у тебя дружная семья!
Молодцы!

А мой муж в упор не увидел третью Валентинку - вложила прям в ежедневник
Сейчас спрошу его он вообще их видел

#77
14.02.13 г.

9.00 вода 200 гр., кофе с молоком + 1 ч.л. сахара, бутерброд с сыром, конфеты Рафаэлло 2 шт.

12.00 капучино + 1 ч.л. сахара

13.00 язык заливной 2 кусочка, картофель пюре 3 ст.л., овощной салат с маслом, конфеты Рафаэлло 2 шт.

17.00 кофе с молоком

19.00 оврщной салат (запаравка бальзамический уксус), творог 9% 3 ст.л.+кефир 2 ст.л. + 1/2 ч.л. сахара.

20.00 вода 200 гр.

23.00 вода 200 гр.

привет из Совгавани для ЛЮБИМОЙ КОМАНДЫ!!!!
ТОЛЬКО ЧТО РАзместились в гостинице, пообедали.... попыталась со своего ноутбука выйти в интернет, ничего не получилось - не видит модем
взяла у девченок, вроде получилось, но все равно немного глючит, ничего не открывает, маштаб не уменьшает...
Вчера в 19.00 сели в поезд, там кроме нашей команды оказались еще и наша мужская команда, + 2 команды с Амурска (мужики и женщины), а мы как раз по середине, в наших двух купе и собрались.... обменивались ВАЛЕНТИНКАМИ, шутили играли в солва, сочиняли рифмы и т.д. мы с девченками пили мартини, в общем напитков было виликое разнообразие, короче праздник удался....
Сегодня в 15.00 я сужу игру Ванино - Хабаровск, в 18.20 у нас парад открытие, а в 19.50 мы сами играем с Совгаванью, а в 10 часов вечера идем в Карамболь (там на 2 этаже бильярд, боулинг, караоки, а на первом покушать и потанцевать...)...

да, забыла написать перед поездом взвесилась вес был 83 кг ровно, вот бы получилось его хотя бы удержать....
вечером вчера конечно немного переборщила с продуктами, но в основном держала себя в руках, старалась в основном больше овощей и фруктов, зеленого чая и больше говорить....
а вот сегодня пока что все в пределах разумного:
з: зеленый чай, роллы с креветками - 3 штучки, и по кусочку сл. перца, огурчик, помидор, да еще половинку мюсли с черносливом и куроой.
о: суп пюре с брокколи, кусочек черного хлеба и рыба тушенная с овощами в фольге
на перекус: яблоко, мюсли и зеленый чай
у:???
а еще забыла написать, что в ночь с 13 на 14 февраля провела ритуал дня СВ. ВАЛЕНТИНА, про который писала в ванне поливала себя красным вином, запарила лепистки роз, зажгла розовые свечи, фотки по приезду выложу, + еще зарядила духи
вот пока и все.... я постараюсь быть на связи.... забирают ноутбук
если мой ноутбук заработает постараюсь еще выложить фототчет с поезда

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!
Дива, дааааааа............вот как праздновать надо!!!!!

Смотрю праздничек у всех удался!! У каждого по своему, но теплый и приятный. Мы тоже вчера с Котэ вечером поужинали и удрыхлись. Наконец-таки открыли крымское шампанское. А то стоит в холодильнике уже полгода.

Девочки, у вас все хорошо??? У нас есть челябинские ддевочки??? Метеорит никого не тронул?

Я знаю только Бриллиантика и Ажурную Фею...но они давно нам не пишут никому...

Что-то вообще сегодня глухо очень....

не...ну я вообще то знаю,что я типа мебель...

Между двумя моими сообщениями на предыдущей страницы разница в семь часов.... А сегодня только пятница... И до сих пор тут ты да я, да Еленушка, которая вообще из команды вышла.... даже астероид не с кем обсудить. Пошла спать. Всем сладких ванильных снов, а пуфику-Марысе с кусочками воздушного зефира!

УСПЕШНАЯ ДИВА
Привет-привет! Жизнь кипит
Поздравляю с весом! Ты уже в конце линеечки!!!

Ветренная Кошка

Непорядок...

Еленушка
Жуть просто...Как в кино...Хорошо, что я не из Челябинска...

Марыся
А кикие у нас сроки по сдаче творческого отчета? Никак руки что-то не дойдут...

Тишина у нас...

#77

По-тихоньку отвешиваю привес...Сегодня минус 700, вес 58,400.

День сегодня сложный был, доцю на прививку возила, пока собрались, пока доехали, пока укололись, перекусить зашли в МакДональдс, хотела легкое что-то взять, доця начала капризничать, пошла ее веселить, маме говорю: "Возьми что-нибудь с рыбкой"...В итоге картошка по-селянски, бутер какой-то с куском жареной рыбы, пирожок, нет слов...

Попыталась компенсировать такой обед легким ужином, зарядкой, прогулкой, и красоту навела: скрабик для тела, крем антицеллюлитный, посмотрим, что весы завтра скажут...

9.00 вода 250 гр, яицница из 2 яиц, тертый сыр (2 ст.л.), огурец, черный кофе, конфета "Рафаэлло"
10.00 вода 250 гр.
13.00 Обед в МакДональдс: картошка по-селянски, бутер какой-то с куском жареной рыбы, пирожок с вишней.
16.00 вода 250 гр.
17.00 кофе черный, 1 шок.конфета.
18.00 кефир детский 3,2 % 200 гр., небольшой апельсин.
20.00 вода 200 гр.
22.00 зеленый чай, 1/2 ч.л. меда.