Я не пила, денег жалко! Пили мои знакомые, но я тебе скажу что сильно на сброс веса это как-то не повлияло. Я так думаю, Ксеникал уместен тогда, когда вес придет в норму и перед застольем, что бы позволить себе чуток расслабится нужно выпить ксеникал. А так что с ним что без него всеравно нужно меньше жрать и больше двигаться, что бы похудеть.

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА

ППКС

Февраляночка
А что такое ППКС?

А я так расшифровала ППКС: "Присоединяюсь, Подружки, к словам" А мне такой режим питания пока подходит - после 16 не кушать. Интересно, надолго ли меня хватит? Если меня пинать будете - то надолго

Это конечно мощно, я после 18.00 с трудом удерживаюсь.

Если ты налопаешься почти на 1000 калорий всякой вкуснятины в 15.30, то этого вполне хватит до утра продержаться Завтрак примерно у меня на 300ккал. Потом или стакан кефира или любой кисломолочки на 100. Уже 400 получилось. А остальные калории я съедаю в 15.30-16.00. А потом хожу как колобок - сытый и довольный. И даже дети не раздражают после этого , если на больничном. А так думаю на работу брать и точить...точить...

В этом что то есть.

С добрым утром Вес пока стоит,т.к. КД. Завтрак в 7.30 с перекусом в 11 обошелся в 550 ккал(100гр сырка кисломолочного плавленого и 100гр сыра Белорусского, капсула Ксеникала). На обед себе потушила курогрудку с грибами. Грибной суп-пюре из шампиньоном и опят. Салатик из свежих овощей - маслом не заправляю. Общая калорийность за день не должна превысить 1300ккал. После 16.00 не кушаю. Сижу с детьми на больничном. У сына рекордная температура 39,7 уже вторые сутки. Снижаю свечками Эффералган - он их хорошо переносит. Сироп нам не подходит. Доча с соплями и тоже кашель жуткий. Вот такие дела.

СветОчей
смотрю у вас полный лазарет, как ты то держишься? Еще и питание держишь.

Давайте выздоравливайте, попробуй деткам свечи на основе интерферона (виферон или кипферон)Может поможет, действуют лучше антибиоников, стимулируют организм на борьбу с вирусом.

Ну что-то вроде этого. Подписываюсь Под Каждым Словом.
Я после 17.00 не ем. Ты очень легко продержишься, честно. Потом будешь недоумевать, как раньше вечерами ела-ела-ела

Хорошая идея. Надо попробовать.

Успела все схомячить до 16.00 и уложилась в свою норму 1300ккал (фактически 1285). Завтрак (белковый) и капсула Ксеникала обошелся в 550ккал. Перекус 100гр грибного бульона и 50гр черного хлебушка, простокваша 450гр в 335ккал. Обед - 400ккал: курогрудка с шампиньонами 150гр, салат из огурца 80гр, моркови тертой 50гр, пекинской капусты 50гр, перец болгарский красный 50гр. Суп-пюре грибной(картошка 25гр+морковка 30гр+шампиньоны 50гр) 250гр, хлеб зерновой 25гр.

СветОчей
Какой у тебя рационцик вкусный, а я не удержалась, поела, потому что без настроя. У меня три дня будет РД, завтра фруктовый день, потом одна вода, потом белковый , постараюсь ограничить себя в рационе после водног РД не пристало наедаться, приготовлю сырный супчик и на нем вкусненько посижу.

Светик, доброе утро! Надеюсь оно у вас доброе! У нас уже солнце встало и начался хороший денек.