Таня, я весила 72,6 после операции год назад и это было страшно! Лицо очень похудело ,глаза больные казались, грудь стала совсем маленькая, кожа повисла...думаю не меньше 73! А ты сколько хочешь?

Ну как на среду, согласна на разгруз? А потом в четверг на овощи и мяско ...

Привет Галюшенька,вообще 79,0 это мечта,к лету 84,0 я буду счастлива,ну а к 8 марта нужно подумать хорошенько,в прошлом году 88 недобила и расстроилась по ходу сорентируюсь,я же крупная барышня Завтра начинаем всё снова,поздравляю тебя!
Да Галюш у меня в холодильн на работе кефирчика ну прям речка,спасибо тебе дорогая благодаря тебе я её пошевелю!Галюш давай после разгруза взвешаемся, а то мне страшновато,настроение испортиться опять же с утра я наверное чуть больше 100 уже самое обидное что всё понимаю, а организм непонимает как такое возможно?Одежда красивая весит,муж платье на НГ купил за 5500,жалко что немогу одеть и неудобно перед ним подарок же,вообщем сейчас я нахожусь в постоянном конфликте сама с собой и занимаюсь самоедством.Завтра пойду на РД только не на МЧ что то много статей про это попадается,вредно пишут я на кефире.А вот в четверг да, на мяско и овощи.Давай Галюш только прибегай почаще и писать будет про то что кушали а в конце недели писать результат ну или фоткать цифирку,это более жёстко.Галюш попробуй придумать ещё какой нибудь жёсткий приёмчик для дисциплины.

Танечка , прибежала с дня рождения и сразу к тебе! Молочно купила, завтра на МЧ и пара яблок на работе, просмотрю по самочувствию завтра...давай вечером здесь встречаемся! Отчитывается за день! Ни шагу назад! Уже предел! Дальше тянуть нельзя!жду тебя с отчетом!

Галина, привет!
С возвращением!!!
Держу за тебя пальчики и жду отвесиков!

Galena2
Галюш ты яблочки добавить решила,лучше без них,кушать больше будеш хотеть Ну рассказывай как всё прошло?Как прошёл РД.На весы вставала утречком?Завтра овощей нужно бы добавить побольше а то после заварки могут быть проблемки с кишечником

Утром на весах было 80!!! Это после дня рождения, вина, мяска, салатов ...хорошо.что без тортика ! Кушать хочется...было съедено яблоко, апельсин и ананас немножко...завтра буду курицу, свеклу и морковь, утром пару яиц...посмотрим на весах утром отвесик

Леночка, спасибо, что веришь в меня! Оч приятно! Хорошо, когда есть группа поддержки!

Галь, вес у меня сегодня был 85.5 кг. Я сегодня на яйцах. Завтра на рыбе хочу посидеть. А взвешиваться каждый день или можно и реже?

Можно и реже. Главное чтоб было не меньше 500 в неделю!
А как ты на яйцах? Сколько съедаешь в день?

я на диету села, она в во втором спойлере, уже не знаю, как этот вес сдвинуть... Восемь штук слопала, многовато может, но я их люблю.

Пойду овощи на терочке потру на завтра и баиньки ! Да я прочитала про твою диету, желтки только жирные , я их кошке отдаю,хотя тоже люблю! Лиль успехов! Завтра пиши, как день пройдет на рыбке!

хорошо! Я ваще мясоед и рыбоед! А на овощах и фруктах я долго не могу.

Galena2
Галюш час разницы у нас у тебя еже около 10ч а у нас 11ч ,пиши как денёк прошёл,всё пиши я завтра почитаю,завтра я на трен, буду как и ты поздно,а сейчас приятное чувство голода я счастлива...пошла спать

Утром вес был 79! Поди вода ушла...
Утром было на завтрак 3 яйца вареных и свекла с 1 ложкой льняного масла, желтки кошка помогала скушать, потом 100 гр творога и чай зеленый.
На обед морковь, свеклу и курицу, перекус апельсин и 1 мандарин и чай,
Потом пошла на йогу, 1,5 часа позанималась и сил не стало...
Пошла в магазин, купила продукты на завтра, и признаюсь честно, купила гематоген 40 гр,и слупила без остатка и без остановки...
Дома был творог грамм 60 с молоком немного и чай...если бы не этот гематоген...
Утром взвешивание покажет!
Завтра опять буду на овощах , курице и твороге , ну и яйца утром.
А теперь пойду у вас успехи посмотрю!