куда ты денешься? с таким то отвесом!

где носит нашего капитана???? кто табличку делать будет?????

молодчага. я когда то тоже почти 15 скинула а потом.... эх.... главное не нажрать опять"!!!!

Отчет.
Вес 60 кг.
Баллы- 23.5
правильное питание, вода,спорт, ужин за четыре часа до сна.

Всем привет)) У меня на этой неделе как-то все печально совсем. Вес прыгал туда-сюда капитально. Очевидно, вода шалила. В итоге не отвес, а слезы - 150 гр за неделю. Подмывает пойти нажраться с горя

Спортивные нагрузки - 7 б
ужин за 4 часа до сна - 7 б
разгруз - 10 б
Вода - 7 б
вес 68 650 - 2,5 б

Итого: 33,5 б.

спасибо)Сама рада,а то на прошлой неделе после выходных в понедельник -66,1.

Всем привет!

мой отчет:
вес - 76,7 кг (-1,100)
ужин за 4ч - 6б
вода 1,5-2л -6б
Спорт - 4б
Прогулка - 2б

Итого:48 баллов

Приветик!
Отчитываюсь:
вес - 100 кг (-900)- 2,5б
ужин за 4ч - 4б
спорт - 4б
прогулка - 7б
вода - 7б
Итого: 24,5б

Приветик всем!!!


Мой отчет:
Вес - 62,5 кг
Ужин за 4 часа - 7 баллов;
Спорт - 7 баллов;
Вода 1,5 - 2 л - 7 баллов;
Потеря веса - 30 баллов.

Итого: 51 балл.

Девченки желаю всем отличного дня и солнечного настроения!!!

Вес 94,5.
ужин за 4 часа-7
спотр-4
вода-5
отвес -0
итог-16 б

че все молчат то? мою идею то прокоментируйте. где она кстати, пойду поищу

давайте напишем график дежурств. например на эту неделю одна придумает задания, на следующую другая и тп. основные оставим а дополнительные каждый раз новые будем придумывать. кто за??

Любашка-Ромашка

За)) Обеими руками и даже одной ногой)) С возвращением тебя, солнце)

а че не двумя ногами ?

так.... как же мне вас всех в кучу собрать то... стока новеньких..
давайте так, кто желает участвовать в этом пишите мне в личку я к выходным сделаю график

Мой отчётик.
Отвес всего то 100 гр 2,5 баллов
Ужин за 4 часа 7 баллов
Прогулки 7 баллов
Питание 6 баллов
Вода-7 баллов
Итого:29,5 баллов

Любашка-Ромашка
Я одну ногу для опоры оставила)))