Kathryn

Привет!

Давай делись рецептом, как себя заставить есть геркулес на воде ))) Я искренне старалась его съесть, но не смогла больше 1 чайной ложки.

ну для начала добавляй туда мед. лучше липовый. но без фанатизму.
а в принципе и в заглавное - геркулес варится не на воде, а на полумолоке, то есть молоко разводится водой пополам. и это, ты не поверишь - вкусно и тоже здоровый завтрак.
но я на воде с медом ем спокойно. еще с голубикой хорошо идет

Kathryn

Спасибо, Кэт. Завтра попробую сварить на половинном молоке с медом. Я правда, его и на молоке то с трудом ем. Из круп люблю только гречку и рис.

MeLena
Ну сделай рисовою кашу себе.

MeLena
а чего ты уперлась в геркулес то?

слушай и запоминай, одно из святых правил похудания - НИКОГДА НЕ ПИХАЙ В СЕБЯ ТО, ЧТО ТЕБЕ ПРОТИВНО!
тут как бы все просто - ищи здоровые и натуральные продукты ,которые тебе нравятся! учись их сочетать и готовить.
будешь пихать в себя до тошноты то, что не любишь - сорвешься. успеха не будет.

Действительно , Лен свари гречку молочную или рисовую кашу. И вкусно и полезно, дочкам тоже!

Kathryn

Да в том то и дело, что не хочу его есть. Это вон Леся меня всё пилит- "Где еда, где еда у тебя" Вот я и думаю, может и правда геркулес начать есть.

я_Леся
я гречку только с маслом ем, рассыпчатую Детки любят. Но она же жутко калорийная

Бессонница

А рис - это вообще же чистый углевод. Его мне совсем мало можно употребить. А если уж еще и кашу, да с изюмом! Ой.. сейчас я договорюсь

Ainuka

Да я уже и не помню, когда ела так, чтобы от пуза. Уже лет 10 ем только до сытости. До пуза - до рождения детей, наверное, только было Да и вообще много чего ела, всякие Маки-Дошираки-Бяки. И больше 60 кг не набирала.


У меня всё позавчерашняя передача из головы не выходит. Про "200+". Ухватила краем глаза. У женщины, если не поест сладкого, начинают сводить руки! Кажется, что ерунда, не покупай сладкого и всё будет хорошо. А у неё судороги. Мы тут со своими от 70 до 80 просто смешные для неё.

MeLena
Эй эй на меня бочку катишь. Ну еда это же не только геркулес просто горячего у тебя не видила.
Я придумала тебе безобидное и горячее. Сделай солянку! Капуста это же здорово!

Встретилась с мамой, в итоге наела:

Рис рассыпчатый 100 113.00
Капуста белокочанная 300 81.00
Яблоки 250 92.50
Омлет 150 276.00
Треска 150 117.00
Масло подсолнечное 10 89.90
Майонез Провансаль 50 313.50
Сникерс 244.00 ккал
Итого: 1326.90

Ищу виноватых:

Майонез с капустой - Мама виновата! В обычные то дни его не ем, а тут поела.
Рис с рыбой - Леся виновата! Ешь горячее, ешь горячее..
Сникерс - Муж виноват! Зачем оставил на столе! Заменила им полноценный обед.

Всё, виновных нашла, выводы сделала, гордо продолжаю худеть

я_Леся

Да я не качу! Я пытаюсь эту бочку выкинуть незаметно, чтобы никто не видел
Вот сварила суп, есть не смогла. Называется - сделала не калорийный Мужу понравился, слопал 2 порции. Выводы - надо было варить по-человечески.
Солянку обязательно сделаю, просто хочется, чтобы клетчатка в неизменном виде была. Я капусту в сыром виде кушаю.

я_Леся

Ха ха ха нашла она виноватых. Но мне моя вина понравилась! Так держать

Тут я после сообщения Ainuka об одинаковых параметрах с ней, задумалась и решила сделать замеры. Нет, не талии бедер и груди. Благо последняя у меня редко увеличивается даже до размера С А решила измерить свой рост. Последний раз меня измеряли в школе в 11 кл. Рост был 168 см. А сегодня он стал 165

Так, оказывается, я не только пухну, но еще и усыхаю

MeLena
Приветик!