Расписываю и все просчитываю, но вчера был день лени и я все на глаз(может быть и чуть больше). Я честно говоря БЖУ не особо считаю, пока просто калории.


У меня мультиварка с чашей пароварной. Говядину не пробовала куском. А вот перемолоть и нарезать туда лука, соль, специи, сформировать котлетки и в пароварку - вкуснотища. Это я себе как родила готовила пока муж не попробавал. Он у меня наестся правильной сначала пищи, а потом всего подряд сверху накидает
Пароварка кстати копейки стоит.
А в мульте я еще варю кашу, например пшеничную, а сверху в чаше кладу париться куругрудь в соли и специях. Она пока париться так в кашу стекает. Получается все очень вкусно. и полезно.

у меня была пароварка, особо не готовили и как то быстро она сломалась, на замену ничего не стали покупать....
я больше с духовкой дружу

я вот тоже как-то с пароваркой не очень, котлетки мне суховатые кажутся, мультю больше на "Тушении"и "Выпечки" использую, тоже без добавл.масла, но при этом мне кажется сочнее получается.

Да, есть такое. но если лучища побольше то нормально

А я выпечку так и не освоила. Мне вот недавно духовка досталась новая. Я не знала что такое бывает. Привыкла к совдеповским. Реально бисквиты в два раза выше получаются.

попробуй! хорошо печет мультиварка

С отвесиком!

Верю. А я люблю корочки румяные

И тогда вторую надо покупать. Эта вечно занята кашами, капустами тушеными, пареными овощами и курогрудями


Спасибо! Вчера был отвесик. Сегодня так же как и вчера вешу 100,4.

Я вот сейчас поду наверное мастер класс смотреть твой по тортику. У моей бабули днюха в воскресенье. С меня торт, а я вкусно делать умею. а красиво нет.

Искала фотки где я худее чем сейчас. Нашла кое-какие.
это где-то 82 кг

а здесь уже 87 кг

А это осенью, 105кг. Боком правда, жиры не все видны, но овал лица что надо

Меню сегодня:

Завтрак:мюсли60/кефир150
Обед: печень куриная150/капуста тушеная250 + потом через пару часов доела печень 90
Перекусы: 2апельсина
Ужин: 130салат пекинская капуста+огурец+лим сок/рыба тилапия на пару 90г


Еще планирую перекус когда придет муж с работы.

Привет. я в гости. поздравляю с отвесом! и менюшки, как всегда твои аппетитные.

Привет, Верочка!
На фотке где 82 кг прям милашечка. Давай старайся!

вот это вот что такое????
кто так худеет?

У нас просто уговор с первого дня совместной жизни, за столом сидеть всегда вместе. Пусть даже с пустым чаем или листом капусты.

Главное не перепутайте роли. Привет, Вера. а вообще очень хороший уговор. я наоборот со своим бьюсь бьюсь мужем.... может поесть один, или доесть, если вместе, и уйти из-за стола. странно, но я тоже приучена к совместным семейным ужинам и обедам. а он у меня какой-то... Как настроение?

Очень хороший. Просто я второй раз замужем. И в первый раз раздельная еда и спанье у нас были нормой. А также отдельный отдых и т.д. Я знаю к чему это приводит. Люди просто отдаляются и становятся чужими. Могут прожить вместе чужими всю жизнь, а могут разбежаться. может на кого-то это и не влияет, а мне противопоказано

Настроение так себе. Весь вечер чето делим с мужем, не пойму что. Замучал. Устал наверное. У него сейчас работы мало, он мается и меня мучает своими жизнеными сомнениями . А у меня мозги заняты только детьми, домом, я не думаю о глобальном да и не хочу думать.
Опять не считала что ела. Т.к. весь день в суете. так сказать ела мало, лишь бы не упасть. Может отвес нарисуется завтра