murzilka123#77
Ну какое пространственное соображение и разумное воображение может быть у левши?????
Мурзилка! Читай книги о левшах, и "ты все поймешь, ты всё увидишь сам.."#77

Я уже кучку книг про левшей прочитала, во-о-от такую!
#77

Еще раз доказала Мурзилке, что не все в порядке у неё с логикой, быстро решив тройную судоку, которую она пытается решить уже третий раз!!!
Эй, Мурзилка, быстрее шевели извилиной! Левой! Левой! Левой!#77

Всем привет!
Да, логика не моя сильная сторона, зато у меня чувство юмора лучше развито .
Отчет
17 неделя
дата ------вес-----ккал
26 01 --- 49.9 --- 1220
27 01 --- 51.1 --- 1600
28 01 --- 51.3 --- 660
29 01 --- 49.9 --- 910
30 01 --- 49.9 --- 1050
31.01 --- 49.9 --- 660
01 02 --- 49.5!!!
Получился второй на неделе спонтанный разгруз. Приехала домой так поздно, что уже не до еды было. Второй раз 660 ккалорий дает отвес - 400 грамм. Становится любопытно - это случайность или закономерность.
Средняя калорийность за 6 дней 1016,666 ккалорий
коридор для поддержания веса
1020 - 1120 ккалорий.

Всем привет!
Закончилась 17-я неделя
Отчет
дата ------вес-----ккал
26 01 --- 49.9 --- 1220
27 01 --- 51.1 --- 1600
28 01 --- 51.3 --- 660
29 01 --- 49.9 --- 910
30 01 --- 49.9 --- 1050
31.01 --- 49.9 --- 660
01 02 --- 49.5 --- 1200
02 02 --- 49.7
Средняя калорийность за неделю 1042 ккалории.
коридор для поддержания веса
1020 - 1120 ккалорий.
На следующую неделю план такой: калорийность питания в верхней трети коридора, при необходимости один разгруз на 660 ккал . Хочешь как лучше, а как получится .
Всем удачи!

Всем привет!
18-я неделя
Отчет
дата ------вес ---- ккал
02 02 --- 49.7 ----1205
03 02 --- 49.8
Скучно поддерживать вес. Так и тянет чего нибудь сбросить . Приходится делать над собой усилие.

Всем привет!
18-я неделя
Отчет
дата ------вес ---- ккал
02 02 --- 49.7 ---- 1205
03 02 --- 49.8 ---- 1384
04 02 --- 50.0 ----- 900
05 02 --- 49.9 -----
Топчусь на месте

Так вроде ты этого и хочешь? Привет.

Всем привет!
18-я неделя
Отчет
дата ------вес ---- ккал
02 02 --- 49.7 ---- 1205
03 02 --- 49.8 ---- 1384
04 02 --- 50.0 ----- 900
05 02 --- 49.9 ---- 1100
06 02 --- 49.7 ----
Привет gazel Я хотела повысить уровень метаболизма, потому что начинала я худеть при коридоре 920 - 1020 с физнагрузкой. И кажется получается, потому что сейчас вес не прибавляется при средней калорийности за 4 дня 1147 ккалорий. Пока я довольна. Сейчас вроде и ем нормально и жиры добавила и углеводы. Для меня дробное питание с равномерным распределением БЖУ на все приемы пищи оказался наилучшим вариантом. Если удастся поднять базовый уровень метаболизма до 1200 ккалорий я буду счаслива. А вот держать вес очень скучно. Нет азарта, сплошная рутина по тщательному подсчету калорий.
Но считать я буду еще долго

Это я согласна

Всем привет!
18-я неделя
Отчет
дата ------вес ---- ккал
02 02 --- 49.7 ---- 1205
03 02 --- 49.8 ---- 1384
04 02 --- 50.0 ----- 900
05 02 --- 49.9 ---- 1100
06 02 --- 49.7 ---- 810
07 02 --- 49.6
Приболела, есть не хочется и некогда - сплю весь день.
Сегодня утром в больном полудурошном состоянии сначала поставила электрический чайник на газовую плиту, но слава богу не подожгла, хотя уже взяла зажигалку, но одумалась, переставила на электрическую подставку и попыталась все таки ее поджечь газовой зажигалкой
Средняя калорийность за 5 дней 1113 килоколорий
Коридор для поддержания веса
1020 - 1120 ккалорий.

Всем привет!
18-я неделя
Отчет
дата ------вес ---- ккал
02 02 --- 49.7 ---- 1205
03 02 --- 49.8 ---- 1384
04 02 --- 50.0 ----- 900
05 02 --- 49.9 ---- 1100
06 02 --- 49.7 ---- 810
07 02 --- 49.6 ---- 835
08 02 --- 49.4 ---
Продолжаю болеть и не есть. Сегодня пришлось спать сидя, если лягу нос не дышит вообще и душит кашель. Все болит , ничего не помогает
Средняя калорийность за 6 дней 1040 килоколорий
Коридор для поддержания веса
1020 - 1120 ккалорий.
Вот и не получилось питание в верхней границы коридора
Даже не знаю чего калорийного съесть, не хочется даже любимого тирольского пирога с вишней. Плохо мое дело.

Не печалься Мурзилка! Всё пройдет и само отвалится. Через неделю проходит любой насморк.

Первым у меня отвалится отсиженный зад. Сижу перед компом с вытаращенными глазами и открытым ртом,нос не дышит вообще! Хочется спать зверски, но сидя спать больше не могу и так уже весь зад болит. Хорошо еще горло стало проходить и голос появился. Лучше бы у меня грипп был.

Эх, murzilka,murzilka
Говорила же тебе:"Приходи, заражу хорошим гриппом. Один день с температурой 39 градусов и снова будешь как огурчик!" Не слушаешься!#77