Ты так скоро меня догонишь! Поздравляю!

Булли, спасибо не сомневайся, скоро догоню и обгоню к тому же я же без мозгов

Эдельвейс, по вкусу мне нравится...противного ничего в нем нет я сейчас пью высушенный молотый. На 2 минуты завариваю и процеживаю. Можно корень свежий купить, его потереть на терке и также заварить. А вообще слышала что иногда в аптеках даже в пакетиках попадается

нормально так наелась сейчас.. прям ппц)))
все, что было запланировано на ужин, смешала с куриным бульоном от сегодняшней курицы...и как суп скушала с соевым соусом.. вкусно.. но че-то вставать теперь трудновато стало ))
#77

Привет! Есть результаты Почему бодифлекс с утра не делаешь?

я_Леся, да вот как-то не выходит у меня! одного покорми, другого покорми...а тут и самой вроде как перекусить охота... а после еды 2 часа нельзя бодифлекс) в итоге все равно уже ближе к обеду получается,если не к вечеру... по будням проще, там и утром могу

Итак. сегодня
завтрак имбирь+лимон+мед, шампиньоны с брокколи (все вареное)
обед помидорка,редиска, горстка креветок, кипяток с лимоном и медом
ужин редиска, кипяток с лимоном и медом

С утра на весах было -400... но вряд ли это о чем-то говорит )
Бодифлекс будет перед сном наверное... как-то делов очень много выдалось (
#77

привет,дневник.
с утра сделала бодифлекс, покрутила обруч, маленько потанцевала.
выпила имбирь. на завтра съем цветную капусту + немного фарша (говядина+свинина), кусочек гречишного хлеба, ч.л.сметанки.

SiMa
Молодчинка! Ага у меня из-за домашних иногда тоже бодик полноценным не получается. Но всё равно он молодец, очень результат радует
Хорошего тебе дня.

я_Леся, спасибо ))))
результатов пока не вижу... особо мышцы на него не реагируют... но все равно хоть какая-то нагрузка)

на обед опять натрескалась цветной капусты)) ням-ням
супрадин в сахарной оболочке уже стал как конфетка
#77

а что такое супрадин? я что-то упустила привет

Витаминки мои - супрадин.. обычно Мерц пью..но часто нельзя) вот решила взять те, где минералы есть.

аа!

Симочка, привет! доброго дня тебе
как ты, рассказывай

SiMa
привет! почему отсутствуешь?
какое-то чп или как всегда-всё пошло по слишком предсказуемому сценарию-опять курение и обжираловка?
не люблю предполагать самое плохое, поэтому обязательно отпиши-что и как.