Девченки, доброе утро!
С утра проснулась с чуством что во мне все сдулось, бегом на весы, фигушки +300 гр, я грешу на пмс.
меню на сегодня
завтрак каша овсянная с сухофр
перекус киви
обед легкое говяжье с овощами
перекус не знаю пока
ужин что нибудь из творога

доброе утро, Ланочка! не расстраивайся! все будет хорошо!
если время будет, поделись, как легкое готовишь, у меня когда-то не получилось его хорошо приготовить, а твои рецепты мне нравятся!

Привет, Оленька, фигня какая то получилась, короче ничего не получилось, я хотела просто вареное сделать, вроде и варила долго, резина резиной получилась.Зато можно целый день жевать не пережевать.

lanayz
Привет.У меня иногда так тоже бывает.

вот и у меня не получилось , но еще надо попробовать -может, сначала сырое легкое пропустить через мясорубку, а потом- как обычный фарш

мне кажется все дело в корове, наверно старая была.

пипец, точу все что не приколочено. Выбираю из нескольких зол наименьшую, стараюсь побольше в себя белка затолкать, может он заглушит ПМС-ый голод.

lanayz
держи себя в руках. .
Не делай то о чем потом придется жалеть

lanayz
Привет.Кушай овощи-фрукты и не вредно,и голода не будет.

спасибо девченки

сегодня рыбу съела, хотя планировала кисель. совесть мучает- понеслась душа в рай
давай остановимся- раз-два- три- мы остановились!
самое лучшее- с собачкой побегать, чтобы отвлечься

рыба это хорошо, точно полезней киселя.

ну вот! кисель гречневый- очистка организма
Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очищение сосудов и кишечника гречневым киселем

Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку оливкового масла.

Убедила, надо попробовать.

не пожалеешь