Мариша, привет!
Девочки, устала я за сегодня. Много километров проехала, около 90 получилось. Москва, чтоб её...плюнуть негде, везде заторы....
Еще раз повторю питание по сегодняшнему дню:
Завтрак в 7: яичница с пореем, чуток макарон туда, 2 кусочка сыра.
Перекус 11: бутылка чудо йогурта сладкого с персиками.
Обед: бульон куриного супа, бутер зерновой с бужениной, 3 кусочка кекса.
Ужин: кусок буженины, 4 киви, понесло меня на них...
Завтра разгрузочный день на киви, наемся, наконец их...
Вечерний вес: 71 кг.

Доброго утра!
Завтрак полноценный.
А дальше киви
Не была на весах. Ушла в команду за новостями ...

наешься от души!

Мариша, привет! да, прям прет на них танком
Сегодня еще пару кило куплю.

если спелые, то понятное))) ммм приветик)))

я как раз жесткие люблю, чтобы совсем твердые были. Мне они весь язык разъели, а еще хочется...
Маюсь этими КД -ками....живот болит, каменный, в сон клонит, а некогда подремать...до 8-бы дотянуть и спать....

Доброго утра!
Меня тянет на жорик, но я терплю.Вторые сутки КД. Переживем
Завтрак: 2 вареных яйца, 3 киви, стакан воды с виноградным уксусом, черный чай, кусочек сыра, горбушка хлеба.
Перекус: киви 2 шт.
Обед: запеченая семга в духовке с помидорами, на гарнир планирую овощную смесь с гречей.
Ужин: киви 3 шт.

Держись

ой, держусь, Мариша....
щас даже пораньше обедать пойду, а иначе нахомячусь всякого
рыба уже запеклась в духовке, а до овошной с гречей руки не дошли, заменила 2 киви.

а у тебя завтрак часов в 7?

Привет,девочка-киви!!!

точно киви

ха-ха...у меня от киви небо разъедает нехило...типа язвочек. Еще охота, но до утра подожду, пусть заживет
Ужинала в 17 кусочком рыбки от обеда, ну и киви слопала.
На весы вечерком схожу попозже. В КД бестолку взвешиваться, объективного веса не увижу, но все-таки хоца привесище водяное заценить вот такая я мазохистка

обычно в 6.30, 7 утра. Я встаю в 5.30-5.40. Как раз после прогулки с песами на завтрак и накидываюсь
Перекус в 11
Обед в 13
Перекус в 15
Ужин в 17