согласна)... у меня 2 в морозилке завалялись, вот и съела.. а так не покупаю в последнее время, хотя и люблю


киви я больше одной не могу, у меня обострение происходит, проблемы с кожей хронические тоже самое и с цитрусовыми... вообщем со многими фруктами, кроме яблок.. но я правда всё равно ем и потом мучаюсь

а вообще киви сегодня с утра купила, 2 слопала с удовольствием в обед
ещё сапожки

Это у тебя на аскорбиновую кислоту аллергическая реакция, скорее всего, у меня тоже самое бывает, но я не злоупотребляю. Не хватает у нас ферментов, хех...

Не знаю, но зуб на руках жуткий потом... всю жизнь мучаюсь, после такого, как рисовать начала, такая фигня и случилась! Часто у дерматолога бываю правда они сами все в болячках одна меня так залечила, что ужас этот вспоминать не хочу... но все ногти на руках поменялись моя мама в шоке была(



Кстати, курс витаминов вчера закончила с декабря пила 3 раза в день.

Да, врачи у нас конечно...

доброе утро
вес 84 ровно, вчера уложилась в 1401 калорию... белки и жиры в норме, углей недобрала, буквально 5 грамм
не успела картинку скопировать вчера, если вкратце,
з. бутерброд с маслом сл. и рыбой (нерка), йогурт, чай
п. киви
о. макароны с яйцом + салат (лук репчатый, перец, помидор, соль)
п. киви аж 2 штуки
у. йогурт (ужинала поздно, в районе пол 9), чай с л. мёда (я походу заболеваю кашель, насморк )



сегодня встала поздно, но и легла почти в 2!
з. каша геркулесовая + полмандаринки
о. по плану куриный суп, у. скорее всего куриные желудочки варёные с салатом, надеюсь от пюре удержусь (вечером постараюсь картинку выложить)




аа... ещё забыла, 40 минут велотренажёра вчера было




ага

Привет

зачем к рыбе еще и масло? лишние жиры, я так считаю, нафик...

в обед лучше макароны не кушать, меняй на гречу что ли...или лучше овощную смесь отваривай или на пару, но не жарь! А яйца запросто, я их люблю класть в овощную смесь. И сметанки туда добавь ложечку, не больше.
Выздоравливай! У меня вчера тоже горло драло, я люголем пшикаю сразу, моментально убивает заразу, попробуй.
Видишь, как ты меня научила цитировать лихо Спасибо еще раз

привет, рыба не вкусная была сухая.. вообще не понравилась ... это как с икрой, тарталетки без масла с икрой могу есть, а с хлебом нет
дурная привычка!


я без масла, если что... у меня как обычно, собака за город уехала, а выкидывать жалко, вот сама и съела! хотя постоянно ругаю себя за такой подход((( муж то на ужин ел макароны, сварить прям тютелька в тютельку редко получается, остаётся... собаки даю, когда нет, выбрасывать жалко((((
насчёт гречки, надо бы, люблю её, давно не верила!





надо попробовать! хотя с сегодня попшикала, забыла как спрей называется, вроде немного отошло... зато из носа сильнее потекло(


зато советов сколько правильных



сегодня так нагулялась с мужем в парке, аж 2 часа на родник ходили, там такие очереди.. ещё сзади мужик стоял, в очереди, всем свою жизненную позицию втирал, что надо не 5 литров брать, а по литру каждый день ходить брать, типа нагрузка равномерной должна быть и ежедневной женщин вообще всех опустил, дамочки в шубках на него с таким выражением лица посмотрели а муж говорит, не ужели этого маргинала кто то слушает!? насмеялась)))

Да уж, бубнилок таких полно. Театр одного актера
А чего на ужин-то кушала? макароны? ты в пакетик в следующий раз, чтобы не доедать, и в морозилку. Песа приедет и достанешь, скормишь. Он-то знаешь как обрадуется!!!! Они такие, кишкоманы, взаправдошные
Я остатки уже давно не доедаю, надоедалась, когда вес к 90кг шкалил...это в прошлом!

Я? неее... когда муж их ел в пт на ужин, я не ела... зато в сбб слопала( в обед...



мой гурман ещё тот... не жрёт всё вот ливерную колбасу доел сегодня за мужем

Меню сегодня, 27.01.13
#77
Завтра боюсь иду на ДР к брату, заодно и папино отметим

Приходит полная женщина к врачу:
— Доктор, как мне похудеть?
— Расскажите мне, что вы едите?
— Ой, доктор, я почти ничего не ем, только доедаю за всеми членами моей семьи.
— Тогда я вам посоветовал бы завести поросенка.
— Ещё и за поросенком доедать?????
Привет,Маришка!!!Бросай эту дурную привычку!!!!

Привет, надо учиться. Анекдот смешной

Всем доброе утро. Вес 83,6 (итоге - 900 грамм за неделю, чуть до кг недобрала, в целом неплохо). Спортом вчера занималась, по мимо прогулки 2х часовой прогулки быстрым шагом, обруч 15 минут и упражнения 10.

Мариша привет!
За неделю вполне неплохо скинула, давай уже чуток поднапряжемся, тебе до 7-ки уже рукой подать .

Приветик!!! Молодец..только не голодные менюшки..??

Привет, главное сегодня ничего лишнего не съесть а если и съесть, то завтра придётся калорий по минимому...


Привет, у меня в сбб было много, ну в среднем в районе 1200-1500 ем.. в норме по диону, просто вчера встала в 9.30, очень поздно для меня... весь режим питания уехал, получилось мало, даже с чувством голода спать легла, но тоже иногда полезно завтрак и обед был очень плотный, а ужин лёгкий достаточно плюс парк аппетит нагуливает, после прогулок жутко есть хочется!!!