Привет!
Почему ты решила на ужин одну рыбу есть? Ведь смотреть на нее потом не сможешь, хоть курицей разбавь немного, или омлетом

а у нас в этом году не сугробы, а сугробищаааа

Люся удачно вам покататся
Успешная дива спасибо за хорошее настроение

Просто я люблю кушать рыбку, а вот готовить ее не очень. Вот и получается когда муж рыбу приготовит тогда ее и ем. А тут получается раз себя настроила згачит хочешь не хочешь, а надо придерживатся плана.
Приветик

приветик
Да пусть хоть по 500 гр в неделю уходит, но чтоб безвозвратно

а я еще ужинаю творогом или яйцами-тоже белок, сегодня на ужин был творог зерненный и грецкие орешки.
Посмотрим быть или не быть ОТВЕСУ!!!

филюшки готовишь? сделай котлетки - горбуша + морской язык, туда горсть замороженной овощной смеси и в пароварочку - ляпота. или можно не горбушу а просто минтай взять))

да, сразу покупаю филе

звучит вкусно ,надо попробовать приготовить
спасибо за подсказку ,а то у меня в последнее время голова не работает в сторону готовки

ждемсссс твоего отвеса
Марина приветик

всем приветик
Мое меню
З - суп гороховый
1 зефирка с зеленым чаем
о - рисовая лапша и кусочек колбаски молочной
зеленый чай
з - отварная рыба
свежая белокочанная капуста
зеленый чай
п - яблоко
Выпито 1,5 л воды

Из спорта только успела сделать легкую зарядку, на обруч и велотренажер сил не хватило
зато опять на горке катались с детьми
Вот делала домашку вчера с ребенкам и думала ,что же в школе будет есл и в садике уже столько задают

аленочка доброе утро!!!

он пришел, у тебя тоже должен быть отвес

приветик
на весы пока не встаю

Алёна приветик!
А когда у тебя сыночек в школу идёт?
Мой в этом году, я уже нервничаю
Ещё не знаю возьмут ли в школу в ту, в которую я хочу, она не по ашему месту жительства, а это проблема.

Приветик

Приветик
должен в этом году, но у нас день рождение по дате не попадает сказали могут в этом случае отказать и тогда пойдем только ввследующем году