ооо...ты наверное бегом бежала..а мои 45 минут эллипса потратят тока 320 ккал
А про мужа...а че это он? Видимо, циклон.
Не хочу работать. Вернее, не хочу ХОДИТЬ на работу.

Кулёмчик
Я хожу со средней скоростью 23 км/ч. ( От 22,7 до 25,5) плюс делаю интервалы по 30-33))) А ты?

а я вот именно хожу, ибо коленка твою дивизию. У меня скорость от 18 до 19

Кулёмчик
Теперь все понятно,Кать. Ну, приедешь от свекрови и займешься в полную силу. А я злая, как черт((( Еще на ребенка наорала( ненавижу себя за это) Вот день не задался((( Стоит бутылка красного сухого вина, так хочется мне замахнуть бокальчик...

не-не...кефир и спать. Поняно? А то завтра еще круче, чем сегодня на весах будет.

Ленк, скажи муж в шоке?? Гордится тобой? Мой только прикалывается,сколько тебя знаю вечно худеешь)))

gella, так муж получается на таблетках, а не на инсулине, да?

у меня отец на таблетках долго сидел, даже у него уже ярко выраженная анорексия на мой взгляд начала проявляться... он за питанием следил боже-боже... кожа и кости в конце-концов были... но я к чему... если есть возможность, советую сильно не страдать и переходить на инсулин. Жизнь даже будет в несколько раз лучше, т.е. её качество для мужа, и для тебя самой.
Хотя вариант сидеть на диете, тоже может быть ничё так...

а про то, что углеводов нужно поменьше с диабетом - это не совсем правильно. Если на таблетках, то не меньше углеводов надо, а простых (т.е. сахара и крахмала) нужно максимально снизить, а сложные углеводы, т.е. те, от которых не будет резко сахар в крови подниматься, нужно оставить. Но совмещать их с белком и жирком, чтоб всасывание происходило медленно.

Ленооок, аууу! Почему нет утреннего отчета? Все же тяпнула вчера вина?!

Кулёмчик
Привет, Кать))) Вино не пила!!! Но сегодня я шалапай))) ела торт и чтоб по калориям не перебрать, есть не буду сегодня!)))
Я знаю, так нельзя, но разок можно))))

Да ты ж все знаешь...че говорить ))) а че за праздник? Откуда торт?

Йулька-Спортсменка
Юль,так ты мне хорошо про углеводы написала) До меня дошло! Каша на завтрак ему тогда точно подойдет... Он прям психует изза этого диабета((( Мой папа тоже был в группе риска и ел все на пару, без излишеств, даже без таблеток сахар вернулся в норму. Некоторые умеют держать себя в рамках!
А у мужа сахар очень высокий, мы побоялись и сразу его на таблетки, посмотрим, что будет..

Кулёмчик
Муж притащил торт, мишку и тюльпаны))) извиняется

Style_girl
Мой муж мне про вес никогда даже слова не говорил))) Ни тогда, не сейчас)))

ах вооот оно что ну тогда ладно...а я вот в связи с отъездом на Кавказ настраиваюсь..там же все эти блюда-запахи-шашлыки...

Кулёмчик
Кать, мультиварка у тебя есть? Хочу купить)))