Поддерживаю!
Но всё равно, скорее выздоравливай

Приветик , ну как здоровье

привет девочки))
чувствую себя почти как маленький богатыренок))

ог 92
под гр 76
от 69
ож 87
об 96
ляшка 55
рука 27


новые замеры)
ог 92
под гр 77 (+1)
от 68(-1)
ож 83 (-4)
об 96
ляшка 53 (-2)
рука 26 (-1)

вес 62,8
линеечку пока менять не буду...так как я почти ничего не ела кроме фруктов...и как начну питаться более менее нормально там и поссмотрю))

по объемам ушел живот...пусть больше и не прибавляется в сантиметрах,а только уменьшается))

Поздравляю! Хорошо так ушел Меня смущает только +1 см под грудью. Вообще, эта мерка практически самая стабильная, там над ребрышками небольшой слой жира;). Скорее всего, тут только погрешность в измерениях, и ты ничего не прибавила.

ну слава богу...может быть до этого не праивльно мерила как то...вообще тогда в следующий раз не буду измерять..не такая уж это и важная величина как я понимаю..))
главное чтоб пузо и попа уходили))

Настя, в следующий раз попроси маму! Сама себе ты намеряешь!!! Со стороны-то лучше видно, как сантиметровая лента ложится. Обхват груди 3 (так он называется в портновском деле)))) нужен для подбора нижнего белья. Там пишут 75 С или 90 В. Вот эта цифра и есть - Ог3;)

Приветик !!!!!! ну по обьемам хороший результат

Дневник Юли
Snegka
спасибо мои хорошие....
только бы это все не вернулось...девочки...у меня программа максимум...бооже что мне делать...едем в египед...вылет 15 февраля!!!!!!!!!!!!!!боже у меня всего лишь мен ьше месяца!!!
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА



надо взять себя в руки!все!все!все!спокойствие....

#77

Я ХОЧУ СЫГРАТЬ С ТОБОЙ В ИГРУ!
У ТЕБЯ ЕСТЬ ЧУТЬ МЕНЬШЕ МЕСЯЦА ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!
ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ.ДЕЛАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ...ХОТЬ НОГУ СЕБЕ ОТРУБИ,НО ТЫ ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ.

А ЕСЛИ ТЫ ЭТОГО НЕ СДЛЕАЕШЬ,ТО В НАКАЗАНИЕ СДЫТ И ПОЗОР ТЕБЕ В ЕГИПТЕ,ТЫ БУДЕШЬ САМОЙ ЖИРНОЙ И ОТВРАТИТЕЛЬНОЙ.

ВРЕМЯ ПОШЛО...

Мадам Белладонна
Настя сама лепила такую бабайку?
Ты молодец всё Клёво и получится. Попробуй бодифлекс пузяка подтягивается супер, делала всего то пару дней, а прямо ощущается!

я_Леся
НЕЕЕЕЕЕЕ))
эта бабайка из моего любимого фильма пила))
он там со всеми в игры играл...только в жестокие...фильм ужасов,но не глупые ужасы,а над которыми подумать немного надо))

хмм...бодифлекс...слышала..впринципи там и немного времени в день надо то..минут 10-15 чтоли))
смасибо,попробую,потом расскажем друг другу о результатах...))
я помню только у меня немного не задалось с этой методикой дыхания,голова кружилась!!
но боде мой у меня меньше месяца))

недавно вообще до смешного!!

я как умная Настя решила пресс качать,все как надо,не отрывая поясницу от пола,раз 30 сделала!
на следующий утро приятная боль в мышцах!думаю ну вообще кайфЁ
а вот вечером адски начало все болеть...и тут как раз приболела и начался ддикий кашель...а мышцы болят,кашлять не могу,всю скручивает))

и тут я в шутку подумала,что зима для меня не сезон качания пресса))


ну вроде выздоровела,надо опять начать))

С добрым утром