Та же ерунда...их при панкреатите можно набрать тока шоколадом, орехами, мороженым...а это все не то.
Кашей можно, она-то полезная...и сложный углевод...

Дуся привет!

чем сгоняешь?

извратом. типа диета.
0 день. подготовка. разбавить пакет магниевой соли в стакане воды и выпить вечером за 4 часа до сна и лечь смотреть кино...
Потом начинается веселье, включится ток желчи и будет оч круто нести...час-два-три...
Прям перед самым сном, выпить пласт активированного угля(10 шт). Чтоб вобрал все шлаки и остатки.
1 день питьевой. Любые жидкости и желательно горячие. Чай, какао, бульоны, кефир и т.д. Я пила молокочай и кефир. Все.
2 день. Овощные салаты. Я ела оч большими порциями и побольше капусты, т.к. тоже хорошо чистит кишечник. Добавляла вареную курицу, чтоб не было белковой недостачи.
3 день. Питьевой. Тут у меня упала глюкоза и я добавила горький шоколад. В обед к куриному бульону добавила твердый сыр.
4 день. Фруктовый.
5. день. белковый. Отварные курица и рыба, яйца.
6 день питьевой.
7 день. выход.Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.),морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
Примерное меню...облегченное.
И можно выходить на сбалансированное питание.

умница!!!

ну не совсем...была бы умница, не распускалась бы...а так на третий день у меня чуть приступ не произошел. Сахар упал, пришлось срочно поднимать.

Юль, а магний к чему? Его обычно в начале голодания принимают, а у тебя просто разгруз.

Магниевая соль(магнезия в кристаллах) вызывает ток желчи, чистит пищеварительную систему.

да...перед голоданием, чтоб в кишечнике не оставалось ничего, и шлаки не отравляли организм. но вообще регулярно чистить кишечник очень полезно...

Привет, как ни приду так у тебя прям медакадемия там сахар упал, там глюкоза там про магний какой то

Не магний какой-то...а магнезия.
А глюкоза это вообще моя головная боль, чуть, что падает...фрукты я редко покупаю, сахар вообще не ем...к сладкому вообще равнодушна...а только стОит начать себя ограничивать, у меня мгновенно эта самая глюкоза падает и до скорой...потому всякие голодания и жесткие диеты не для меня...
Сегодня опять к вечеру начала по стенкам мотаться...пришлось опять леденец рассосать.

Завтра у меня белковый день...натушила рыбы с морковью и зеленью, приправами...
А вообще у меня чота опять настроение поганое...невыносимо хочется похудеть...до такой степени, что в груди "ком" стоит...даже есть не хочу...а когда ехала с работы, в маршрутке чуть не вырвала. Я настолько переживаю сейчас по поводу похудания, что у меня аж грудная клетка болит.
Знаю, что идиотка...
Еще думаю к врачу сходить...с обмороками и головокружениями у меня давно проблемы.

мне бы так...
ты это не циклись так то уж. если разобраться не такая ты и полная, ну не настолько чтобы мужики шарахались. а вот я себя распустила. мне до 95 край надо худеть. так хоть люди пугаться не станут. понятное дело что хочется быть стройнее но давай без фанатизма.

да, я больная на голову, вообще.
Мужики не шарахаются, постоянно какие-нибудь ухажеры появляются, всегда кому-то нравлюсь... только не себе...
я сама не собираюсь до 50 худеть...даже до 60 мне не надо...мне бы хоть 70...

Привет Юльчик. А где ты магниевую соль покупаешь.?

Привет!
покупаю в аптеке. Просто спрашиваю магнезию в порошке.

Дульсинея
Ага, спасибо большое тебе. А она без рецепта.?