Семь лепестков что ли????
Так она ж не эффективная!!!! Лиля после окончания ее сразу все возвращала....Какой смысл себя неделю во всем ограничивать????

Nattalia
Да Наташ я с тобой согласна как всегда, просто дисциплинмрует,если честно а диет вообще побаиваюсь был опыт отрицательный,ну день прошёл хорошо,организм непонял пока я думаю,посмотрю завтра,а как она называется я как-то и невкурсях нелюблю я их.Да вообще организм сложная штуковина и психология тут ещё всё нужно учитывать,да и физиология женская,голодом конечно сидеть это плохо безусловно

Танюш добрый вечер!!!! А может тебе вместо диеты, устроить себе пару разгрузиков в неделю. Я когда вес сбрасывала, всегда это практиковала, мы с девченками даже соревнования по отвесикам устраивали. Если, что я тебя поддержу, устроим соместный разгруз.

Оленька я всегда за совместные мероприятия,а ты какие разгрузы пробовала,мне нра молокочай например,творог один я нихо,кислотность сразу

Неа у Лилёчка нелепестки вот лепестки,вообщем то сытненько!

Эта диета разработана Анной Юханссон.Она включает в себя две схемы позволяющие похудеть - это монодиеты и белково-углеводное чередование.Монодиета предполагает раздельное питание,а оно предполагает ускорение обмена веществ.Вы не смешиваете несовместимые друг с другом продукты.Не знаю насколько правда,но ученые выявили что монодиеты,которые длятся более 25 часо агрессивно влияют на лишние кг.Допустим,вы употребляете одно куриное мясо,а организм ждет что-то новое,не получая их он начинает брать энергию из организма,а точнее из лишних кг.Белково-углеводное чередование и так уже прославилось,думаю многие о его пользе читали.Оно также обманывает организм и заставляет сжигать жирки в организме.
Диета 6 лепестков предполагает:
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
Причем можно солить и использовать приправы.Менять дни местами нельзя,иначе нарушится принцип диеты белково-углеводного чередования.
За 6 дней предполагается 3-4 кг потери веса.Диета переносится очень легко,потому что ограничений в еде нет.Но чем больше запретов,тем больше результат как говорится.
Пьем зеленый чай и воду.Я пила каждого по литру.
Я решила улучшить эту диету.Для начала исключила соль,хоть в диете она есть и разрешена.
Итак 1 день- ела треску(нежирную рыбу) без соли и приправ.500 грамм.
Разрешено есть консервы в собственном соку,без масла;но я не ела.
2 день- ела бонский суп.суп основан диете отрицательных калорий http://www.irecommend.ru/content/tem-kt ... gie-diet...
3- куриные грудки (ез соли.
4 - гречку ела без соли и запаренную,как это требует гречневая диета.
5 - творог не люблю.кое как выдержала обезжиренный творог.
6 - оторвалась....апельсины съела кг наверно.
Все дни я старалась по максимуму сделать полезными.Плюс я соблюдала водную диету http://www.irecommend.ru/content/printsipy-vodnoi-diety.
за 6 дней ушло 5700 кг,хорошо ушло в животе.Сократился желудок,да и диета переносится легко.Если тяжело соблюдать мой рацион,но можно есть по тому меню что предполагает сама диета.Можете солить и не ограничивать себя в количестве.Думаю так вы легко 2-3 кг потеряете,как я читала на форумах.

У меня вот тоже раньше так было...Только диетой я могла остановить вечерние обжираловки... .
Как хорошо, что это в прошлом.....Сейчас вот все гараздо легче... Я себе вечером говорю, что будет завтра..... Просто у меня в мозгах уже укоренилось, что диета- это бред, а не спасение!!! Хочешь остановиться, считай ккал....А это все таки напряжно, поэтому все таки просто легкий ужин и все!!!!! Вес сдается!!!

Да моя хорошая,спасибо.Я сег уже 97,4!Сег творожок ем,оч вкусненько только сметанки добавила,ну как-бы я около,посмотрим ка организм отреагирует пока всё нормально

Значит нам нужно определится с днем, может к нам еще кто присоединится. Я пробовала много разгрузов. Молокачай-это не мое. Мой любимый разгрузик на печеных яблочках. Очень вкусненько!!!!!

Оленька давай в четверг,запекём яблочек,у меня Семеренко в холодильнике,обожаю этот сорт,зелёненькие и некислые,а печёные я думаю вообще супер будут!

Договорились. В четверг на яблочках.

Да Оленька утром нужно взвеситься и кол-во яблочек нужно нам договориться,что-бы потом сравнить результаты вот у меня по сравнению с тобой оч большой вес, вот и сравним сколько человек может сбросить на печён яблочках

Привет, Танюша!!!

Это я про себя писала.... , как я себя останавливаю....Так как очень не хочу снова этим заниматься

Хорошо, хорошо!!!!

Обязательно. Я завтра в магазин за яблоками и вечером нужно будет запечь,с собой на работу возьму в четверг.

Я думаю это у каждого индивидуально, как организм отреагирует

Вот и сравним

Наташик я так поняла,я тебя всегда хорошо поимаю