Барабуля
спасибо, дорогая
я съехала с МФ- приступ панкреатита принес 2.5 дня на воде, потом 3 дня на 100 геркулеса, т.ч. придется все по новой начинать, завтра день Х

сочувствую. Знаю, что это за дрянь. Выздоравливай!

Лилечка, спасибо! Худеть надо от здоровья, а не от болезни. Пока в меню в основном геркулес

это верно! Болеть нельзя!

Наташа, Приветик!!!!

Спасибо!!!! Очень интересно!!!!

Бедненькая!!!!

Привет, девчушки! Буду стараться вылезти по максимуму.

Итог моих НГ каникул -1.7 кг
Сегодняшнее утро началось с мюсли 4 злака с 4-мя шт кураги, полдник такой же, на обед запеченая мелкорубленная курогрудь и сухари их полевого хлеба, на ужин геркулес молочный и творожок. По калорийности даже до 1000 не дотягиваю и есть не хочется. Кстати, после приступа 2.5 дня на воде дались очень легко.
Надо записаться к врачу и сдать все анализы. Блин, опять куча денег

Natkaperm
Привет,дорогая моя, давно не виделись ты чего это "решила" поболеть!!!Давай вылазь"вставай на лыжи" впереди весна... лето......

Привет, Наташа!!!

Итог каникул минус 1,7кг???? Я чего то не поняла ......
Смотрю на твою линеечку, так ты скоро 6 увидишь

А что делать, здоровье превыше всего, н-да....

так уже вижу-сегодня 68,6 кг, просто не поменяла линеечку

ну, во-первых, болезнь=2,5 дня на воде, потом геркулес с сухарями, во-вторых, сила воли + характер уже давно не съезжаю с ПП, только семечки моя слабость . Мама все пыталась меня накормить, причитала, что от меня ничего не осталось, но я кремень-здоровье дороже, не равноценный обмен-нажраться и потом валяться с приступом панкреатита, когда белый свет не мил, т.ч. геркулес мой друг до конца жизни

Вот умница!!!!

Натуль, а ну ка поделись....сколько и до какого времени их лузгаешь???
Да, это так!!!

стараюсь в первой половине грамм по 50, но... могу и вечером сломаться под фильмец и 100 гр улетят незаметно , хотя сейчас для контроля строго-настрого наказала дочери следить за мной и отбирать

Привет и тут!
У себя ответила и сюда щас повешу по поводу панкреатита.

Вообще с панкреатитом реально не наберешь ккал. Там слишком много нельзя.
Там получается сам смысл в частом питании, буквально каждые 2 часа, но по чуть-чуть. Чтоб вся еда теплая была. Ничего жирного и вообще никаких жиров. все вареное и пареное, масло вообще даже растительное лучше исключить.
Например:
1.Гречневые хлопья запаренные кипятком, с солью,и не острыми травками-специями...для аромата.
2. печеное яблоко.
3.Отварная курица+вермишель+тушеный кабачок.
4. Простокваша или ряженка. Стакан.
5. Отварная рыба + тушеная цветная капуста.
6. нежирный некислый творог
4 и 6 можно менять местами...
Вообще получается там основа питания крупы...утром и в обед обязательно кашу.
Вообще я ем все как нормальный человек. Просто все вареное, тушеное, пареное...
Хотя при панкреатите как ни странно можно сырые фрукты и овощи, хотя мнения расходятся.

А семечки нельзя!!!!!

да в курсе, но это мой индивидуальный наркотик, т.ч. борюсь по мере сил
Спасибо за рекомендации

а не покупать не пробовала?