маривлада
Приветик! Я с гостями!
Не болей, выздоравливай!!!

Я когда хочу есть иду на форум и читаю дневнички похудевших девочек, или просто болтаю, так и отвлекаюсь от еды!

привет, Настена!!!Кушаю седня по-правильному....завтра ведь взвешиваться.
завтрак -- чай, лимон, овсянка
обед -- скумбрия в фольге, капуста..огурцы.
чай. чай зеленый. яблоко

Марина, я хочу ВОТ ЭТО сделать своей хорошей привычкой в этом году... Меня тож Марина зовут.

Мариночки)) не согласна я с вами. Если хочется есть - нужно поесть. Раз организм требует, значит ему не хватает. Если кушать мало, можно снизить метаболизм и жирок начнет хуже сжигаться. Тут другой вопрос - что съесть.
Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!

Настена, ну конечно ты все правильно пишешь!!!
Я имела в виду, если хочется мне печеньку утащить или кусочек колбаски схомячить, то нужно идти СЮДА!!!!! о

Итак, привет всем!!!
Вчера я хорошо правильно попиталась, седня получила результат -- почти все, что наела за праздники -- ушло!! Я рада...но надо двигаться дальше.

Молодечек! Очень рада за тебя!!!

Доброе утро

Дорбрый день, девочки! и мой дневничок...совсем я тебя забросила, плохо пишу о своем питании...
А седня вообще с утра заболел желудок..и сильно так! дважды пила лекарство, чтобы как-то он утихомирился. Для меня это очень странно и несвойственно -- за всю жизнь желудок у меня болел (так чуток побаливал) 2 раза. И все.
Может это мои перепады в питании так действуют?? Я холь и стараюсь не передать и не голодать..однако без этого совсем не получается. Плохо!!!

маривлада, а вот болеть не нужно! Возможно и от новой системы питания организм в шоке А может и отдельный продукт какой-то повредил пищеварению. Что ты вчера кушала?

Настена, нет у меня новой системы питания..я все по-старинке.
Сижу на диете уже вынужденно...овсянка, вареное яичко! Тьфу-тьфу, животик седня не болел!!
Вот мне интересно, почему так несправедливо получается -- как только живот переставал болеть, сразу начинал хотеть есть..прямо гад какой! И седня хочет..оклемался чуток и сразу хочет...сидел бы себе тихо и воздоравливал помаленьку, а его хозяйка схуднула бы спокойно..

маривлада, попробуй кефирчик с отрубями в первой половине дня попить - они надолго загружают желудок + выводят всякую каку из кишечника. И кушай побольше зеленых овощей - у большинства из ник отрицательная калорийность (т.е. на их переваривание тратится больше энергии, чем от них получаешь), они насыщают надолго. да и есть их можно в неограниченном количестве.

Тоже неплохо. Хоть какая-то польза от проблем.

Спасибо, девочки, за советы!Ну вроде я оклемалась...наверное, кофе еще рано пить после болей в желудке, кто знает????
Опять я забываю про рацион..эх-эх!!!нет на меня кнута! может дать обещание прямо здесь???И начать вести точный отчет съеденному...короче решено.ЗАВТРА!!!! ЕСЛИ КОМУ НЕ ТЯЖЕЛО, ПРОКОНТРОЛИРУЙТЕ МЕНЯ!!!!!!!!!!!!ПОЖ-ТА!