ааа, ты просто не знала))
я подумала, что там что-то не то смешала, мне и за бургер-то перед собой и всеми стыдно)))

да лан тебе из-за ерунды переживать

ну мы и запутались конечно

Мы тебя прощаем в первый и последний раз Нет, ну правда, если сильно хотелось, чё теперь. У всех бывает. Не переживай, вечером сгонишь его

Девочки, вот скажите, что мне делать.
Сегодня у меня МЧ. Точнее я на МЧ. (Жаль, что МЧ- не молодой человек, а молокочай )
С 6 до 8 я активно приводила себя в божеский вид литиноамериканскими танцами и сайклом.
Теперь я дома. Очень сильно хотела есть. Выпила стакан МЧ. Но голод до сих прям сводит желудок и все внутренности. Т.е. я понимаю, что (извините за грубость) офигеваю!!!! Можно ли во время разгрузочного дня на МЧ попить кефирчику, или это уже не РД?

А тебе теплая вода не помогает? Я просто в разгрузках не особо секу, я только моноднями баловалась и вареными без соли овощами.

сейчас попробую теплую, но прохладная точнот не помогает((((

мне теплая вода всегда помогает, 250 г и сытость на полтора часа...

мне бы сейчас часа на 3 сытости и я была бы безумно счастлива
пишу детишкам конспект по литературе, боюсь даже представить, что там получится

Julia-Vadimovna, Приветик! Я блин опоздала с советами:grin:

Как ты там после Молодого Человека ?? У меня на МЧ голова кружилась и голодно было. Я съела две мармеладки и воду с медом пила. Отвес был 1 кило.

#77

Удачного дня!

Вот вода с медом мне бы вчера помогла
Я жутко себя вчера чувствовала, пила теплую воду, потом (простите) пол-ночи в туалет бегала. Больше всего на свете я хотела, чтобы быстрее наступило утро, но.. бессонница Единственное, что поняла за ночь, что организм не любит голодать
Ответ у меня поменьше, где-то 800 грамм, но линейку менять не буду. Пока что
Сейчас пью воду с медом и лимоном, бодрюсь.

Значит - это не для тебя!!!!! Я вот если захочу с легкость могу поголодовать!!!
Значит рационально питайся и всё у тебя будет хорошо: и самочувствие, и спать будешь хорошо и отвесики обязательно будут!!!

На завтрак и перекус уже успела слопать 250 грамм творога.
Пугает вечер, с любимым должны пойти в кафе. Или роллы, или салаты и мясо...
Решила, что закажу суши. А если нет, то только Цезарь. Или даже какой-нибудь легче салат. Только бы не вернуть потраченное

Сейчас сижу с маской из глины на лице, двигать могу только глазными яблоками

Приветик, Julia-Vadimovna

Я бы вообще не смогла пить тёплую воду, бе, гадость. Я когда вечером кушать хочу, наливаю себе бодью горячего не крепкого чая и пью потихонику, это уж по лучше чем просто воду пить.
Хотя с мёдом. тоже вариант, надо будет попробовать.

Закажи суши с лососем. Роллы почти все с моинезом идут. Но не переусердствуй, рис для них готовится с сахаром!!!!! и его там много!!!

Во, а это ещё лучше, цезарь наполовину из листьев салата состаит

Я купила глину, хочу обёртывание зделать, но руки не доходят, на выходных постараюсь.

Так что много не ешь, хоть съэкономишь деньги любимого