Приветик!
Да вот такая новость))
Ну молодцы мы оба, конечно)) Первая брачная ночь увенчалась самым большим свадебным подарочком!
Уже совсем скоро встречусь со своей принцессой...

Жемчужина
вы прям как в сказках))) сразу и бабах на тебе принцессу)))

Ксюш приветик!!!!

Привет!

ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЯДЫ ХУДЕЮЩИХ, ПОСЛЕ РОДОВ!!!!
16.04.2013

Итак, 30.01.2013 появился на свет мой малыш, сыночек Сашенька, Александр Дмитриевич!
Родился он сюрпризом в 8 месяцев! Видимо, решил, что больше маме толстеть нельзя уже ни в какие рамки))
Рожать я шла 90 кг , после родов домой приехала 80,1кг. Сначала полностью было ГВ, но молочка категорически не хватало, малыш не прибавлял в весе, начали докармливать смесью. Сейчас мы на смешанном вскармливании, и хотя грудного молока ребенок получает совсем мало, тем не менее есть мне много чего не рекомендуется...
Больше всего страдаю без овощей Я бы с удовольствием ела свежие салаты, но ни огурца, ни помидорку мне нельзя...и капусту тоже...
Весь мой рацион это следующий набор продуктов:
творог, сметана, молоко и чай с молоком,
компот из сухофруктов,
зеленый листовой салат и укроп, картошка, бананы и яблоки
макароны, рис, греча,
мясо говядина-индейка-кура отварное и тушеное,
сливочное масло,
печенье "Мария", белый хлеб
Ну вот этим я и питаюсь, в разных вариациях и пропорциях

Вот вроде без майонеза, не жареное...а вес начал набираться....
За 2,5 месяца после родов я прибавила 3 кг, сегодня вес 83,1кг

Я грешу на сахар, сливочное масло, булку....Это первое от чего я планирую отказаться!
Кроме того, сейчас становится все теплее, постараюсь выходить гулять с ребенком не 1 а 2 раза в день на 1,5-2 часа, в качестве физ.нагрузки...
Пока больше не знаю что еще....Ребетенок маленький совсем еще, приходиться много времени уделять ему и днем и ночью, поэтому сил на себя маловато...

Целью для себя определила 65 кг!
Самый лучший результат моих похудалок за все время был 65,3кг! Первая задача - вернуться к достигнутому результату!
Уф...18кг! Ну ничего, дорогу осилит идущий!

Меню 16.04.13
Завтрак 11.00
Чай с молоком + 1чл сахара
Творог 5% + сметана 2 ст.л. + 3 чл сахара

Обед 15.00
Гречка с тушеной индейкой (филе бедра)
Чай б/сахара
Ужин 19.00
Гречка с тушеной индейкой (филе бедра)
Чай с молоком+1чл сахара
Перекусы
Яблоко, стакан молока



Начало утро с сахаром, больше постараюсь не добавлять

Жемчужина

привет, Ксюш)
ти в январе принцеску ждала))) а получился прынц)))
поздравляю с сей радостной новостью)))

прочитала что тебе можно, овощей действительно мало((( жаль) зато молочки много)

Привет!
Дааа, ждала принцессу, причем в конце февраля-начале марта! А получился Принц-сюрприз!
Дааа, овощи почти на 0...А молочки тоже перебарщивать нельзя, чтобы не вызвать аллергию на лактозу у малыша или запор))
Мне наверно сейчас больше всего подходит Кремлевка, мясо мне нужно и можно, но как-то не получается его есть много

Жемчужина
Приветик!!!!!!!! С сыночком тебя!!!!!!!
У нас с тобой цель одинаковая Только мне скидывать болеше)) И сынок пока совсем масюська
Мне вот тоже молочка не хватает

Девочки, я вам так рада
Привет!
Белочка, поздравляю! Ура! Ура! Еще один малышастик будет скоро! Береги себя!
Маша, да, цель одна, но ты же у нас герой похудения, ты быстрее справишься, уверена))

Приветик! Я знакомиться С сыночком тебя и успешных похуделок

Привет! Спасибо!