отчёт:
Спорт:вело,упры...4 б.
питание:4 б.
неделя без вредных сладостей 6 б.
красота:бровки,кремики-3 б.
клеоп.ванна с солью и арома-цветочками(и мужем ) 2 б.
привычки (витамины)7 б.
творчество 5 б.
общение 0 б.
покорми птиц... 5 б.
отчёт в понед. 1 б.
всего:37 б.

вес 91.7 диета и предновогодняя беготня
Внутрикомандный отчет
Спорт - прогулки каждый день бегом по морозу в минус 20 и дома с мелким беготня разминки и тд 7 дней = 7 баллов.
Красота - маски ,скрабы,крема для подтяжки ,пояс ношу с эффектом сауны -7 баллов.
Питание - не есть после 18,00 и ни чего вредного так как проблемы с желудком= 7 баллов.
Привычки:
Пью больше воды,чая и тд - 7 дней = 7 баллов.
Покормила птиц = 5 баллов.
Воспоминание из детства = 5 баллов.
Отчет в понедельник = 1 балл.
Итого = 39 баллов.
Воспоминая о новом годе в детстве всегда самые положительные отмечали всегда дома ,тк у папы 1 числа еще и день рождения ,а 2 числа приезжали папины друзья и мы ездили на шашлыки в лес,представляете в минус дофига в лес но это было всегда волшебно зимний лес запах костра и жаренного мяса ,потом горячий чай ,я скучаю сейчас по этому ,как то в один такой выезд у нас застряла одна машина и 2 часа мы ее вытаскивали замерзли все как сосульки но ни кто не заболел ,градус наверное приличный у всех внутри был

чародейка
ну вот и привес твой успешно ушёл...наверное и правда на выздоровление дело то пошло!!!

наша елочка
#77
#77
и наши украшения дома
#77
#77
это моя елочка к съемкам на тв делала
#77

ох надеюсь вес вообще как качели туда сюда еще кд скоро прям блин на праздники

и т.д. по заданиям+15 б.

Спасибо, девочки, за советы! Очень рада, что вы откликнулись и дали советы
#77

#77
Воскресение
8.00 яйчница, бутерброд, кофе
11.00 яблоко
13.30 печеночный тортик
16.30 банан
18.00 творог, йогурт, 2 мандаринки

В общем отчеты очень дисциплинируют, когда сижу дома внимательно слежу за питанием, если тянет поесть, иду в холодильник и перекусываю фруктом, придерживаюсь правила "Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!", но если мы не дома, то хожу голодная весь день, а уж как добираюсь до еды - ем все что на глаза попадается
чародейка, красивые елочки!!! А сынуля не интересуется елкой? Я вот все думаю ставить или нет, думаю Лизавета проявит к ней интерес и перевернет, хоть к потолку привязывай

У меня так моя мама до детей так докапывается. Бесполезно -ничего не объяснишь
у них такой типа юмор что ли

мой тоже разбирает ее потихоньку и игрушки снимает и мишуру ,но ни че зато стока радости когда вечером ее зажигаем я игрушки специально пластиковые купила и еще конфет навешали он их и таскает правда не ест тока сраскидывает

Доброе утро, красотки!

Отчет

вес 95,1
Питание: все по Дюкану, без отступлений - 7б
Полезные привычки: начала пить витамины - 7б
Спорт: прогулки, 2 раз зарядка с утра, в общем по мелочам на 6б
неделя без вредных сладостей 7 б
красота: 2б
птиц кормила 5б
про воспоминания рассказывала 5б
Отчет в пн-к 1

Итого 40

Надеюсь в будущем так не юморить. Вообще теперь боюсь сына рожать, а вдруг "свекровь" это диагноз
Я тут тоже сладкие елочки ваяю, на подарки близким, Лизавета постоянно тырит мишуру, конфетки, шарики))) Большая елка тоже будет "общипана"
Ко мне подружка заходила на днях, посмотрела на елки и сказала, что у всех в декрете просыпается инстинкт рукоделия, кто ногти расписывает, кто букеты сладкие делает, кто пинетки вяжет. Поэтому хочу спросить у Дашеньки.
#77
А ты чем нибудь рукодельным начала в декрете заниматься?

ну у тебя есть пример какой не надо быть

Вес 69,5, ПП, 1РД, спорт
1. Спорт - 3 часа спорта, 1 бассейн - 8 баллов
2. Питание - 6 дней ПП, 1 РД, 6 дней без сладостей - 13 баллов
3. Красота - баня, сауна, 3 АЦ масааж, 2 раза обертывание - 7 баллов
4. Привычка. 4 дня по 2 литра воды и 4 дня делала альбомчик, осталось немного и можно фото вставить - 8 баллов
5. Творчество - 5 баллов.
С детства привили, что Новый год семейный праздник, два последних года встречаю его с мужем, один год я встречала Казани с подругой и еще один год в командировке, остальные все дома с мамой, папой и сестренкой. Я не помню верила ли я в Деда Мороза, но помню что с нетерпением ждала утра 1 января и бежала за подарками под елку. Еще помню что на елках я всегда была красной шапочкой, у меня даже сохранился костюмчик, думаю из Лизаветы выйдет отличная красная шапочка.
6. Общение - 1 балл
7. Птичек не кормила, мороз жуткий, не гуляем - 0 баллов
Отчет в понедельник - 1 балл
Итого 43 балла

Отчет

вес 84. 1 РД
Питание: 5 б
Полезные привычки: 7 б за воду, и 7 б. за витаминки
Итого:14 б
Спорт: 0 б
красота: 7 б
Отчет в пн-к 1

Итого:37 б