Начала с 72кг, получается 4кг ушло

у меня когда в коридоре держусь столько примерно за месяц без разгрузов уходило. сейчас вот выкарабкиваюсь из загула. пособлюдала коридор недельку-ушло почти 2 кг

на пэп обмен веществ ускоряется
разгрузы-это стресс. а это замедляет обмен

что ж, есть поле для размышлений. Завтра поизучаю эту тему более внимательно

Всем приветик и хорошего настроения!!!
#77
Вес такой же как на линейке
Прикупили наконец то собачухе своей одежку для улицы, а она ее забраковала, встанет в ней как в копанная и стоит А гулять проситься так - что только живодер устоит Пришлось вести голышом в -20 то градусов думала не будет гулять - так не фига- трясется но гуляет
#77
#77
Вот комбинезончик только для фото сгодился

Прикольный ушастик

проснулся муж и первым делом спрашивает - "ты чего нибудь ела" - я -"Да" . он - "скажи что ела", я говорю "чего это ты?" Да говорит передачу про анерексичек смотрел, смотри говорит у меня

Привет, Катён

просмотрела несколько статей о пользе и вреде РД. Да, это определенный стресс для организма, но если делать стихийные разгрузки, а если это определенная система, то организм стресса уже не испытывает и не начинает запасаться впрок, так же если РД систематические и правильнопроведенные, то они не замедляют метаболизм, а наоборот дают ему толчок. Вообщем больших минусов не нашла, а определенная система в проведении РД уже начала складываться, так что пока от РД отказываться не буду. Тем более если барахлит поджелудочная рекомендуют даже голодные дни Воть
Читала тут http://www.dietplan.ru/hudet/razgruzoch ... -ili-vred/
http://zdoroviya.org.ru/pitanie/zdorovo ... -ili-polza
http://www.tofeelwell.ru/polza-vred-razgruochnyh-dnej/
http://strana-sovetov.com/health/2725-d ... e-day.html
http://www.abcslim.ru/articles/41/razgruzochnye-dni/
http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_ ... dietologa/

Да, голодные дни, естественно правильно проведённые, штука хорошая. Я вот с весны опять голоданием займусь...

Сегодня обед на ужин получился пока убиралась, пока готовилось
Мясо на ужин для меня все таки тяжеловато я к кисломолочке привыкла, ну или яица в крайнем случае. Чувствую себя обожравшейся ленивой кошарой
Зато по кк все ок и по БЖУ
#77

голодать конечно не смогу, а вот РД раз в неделю, да за компанию это я готова

Нее, ну к этому прийти надо...так что даже и не обсуждается. Мы с Надюхой бум на пару....
Ну а с тобой на МЧ по вторникам, дя???

а смайлик то что в конце такой " "