Приветик и тебя с отвесиком ты вообще молодец в положении и вес сбрасываешь
Марыся спасибо за упражнения
Люсия приветик как у тебя дела?

И так сегодня вес 75,8(-200)
Велотренажер 20 мин, упражнения для восстановления 30 мин.
В еде вчера было не очень хорошо т.к. весь день есть нехотелось, а вечером пришел муж и я с ним выпила чай с печенюшками
Вот такой вчера был день

Ну тебе немножко можно побаловатся, потом нельзя будет
ммм тортик я бы тоже шоколадный бы съела, но нам незя

Всем приветик кто забегает ко мне в гости, ксожалению я не успеваю девочки забежать к вам времени нет
И так вес на сегрдня 75,8
Был и спорт и за питанием следила
Так же удалось себя побаловать медовым массажем( правда потом переживала не вылезет ли аллергия у дочи, но слава богу все обошлось), а еще муж мне сделал массаж маслом тоже хороший.
Но зато на выхрдных спорта не было, сплошная беготня по магазинам в предверии праздника

Приветик

а почему?? Аллергия?

да вроде нет просто стараюсь пока это не кушать

Всем приветик сегодня +200и того вес 76

Ой незнаю что и делать с этими праздниками совсем сил нет бегаешь целый день, а вечером как наешся вот и вся тебе диета.
Вот сегодня у сыночки на утреннике была так здорово и конечно после этого дома наелась
Блин знаю что так нельзя, но ничего поделать не могу

Приветик
Ох уж эти врачи сразу ругаются и на разгруз садят
Ну ничего мы и с этим справимся, как после нг начнем вес снижать
Сегодня.вес 75,5 блин качели какие то то туда то сюда
Вчера вечером сделала зарядку и муж массаж сделал( хоть что то)

Приветик а мне после праздников на прием в ЖК правда, там на счет веса почти ниче и не говорят