#77

По КК и БЖУ все ок

А где печеньки, конфетки, где рыбка солёненькая?

это только на НГ теперь надеюсь по крайней мере

Да, хотя можно и на относительно свежий праздник...

Рыжая Катёна
Приветик.

Бессонница
привет привет

Привет, Катенок! Какие новости? Как разгруз пошел?

Сокровище

Разгруз прошел отлично, одним махом привес 900г был ликвидирован

мне тоже на МЧ разгруз нравится, очень действенный

Катёнка, привет

Приветик! наконец сегодня первый раз за 2 дня нормальный бжук. Смотрю ты организм не балуешь совсем, лучше без разгрузов в зеленом коридоре сидеть. вес все равно уйдет , только организм без стресса его отдаст и не будет обмен веществ потом замедлять как после разгрузов. я поняла: разгрузы- враги быстрого похудения лучше на нижнем пределе зеленого коридора пару дней посидеть. По крайней мере у меня так. когда долго зеленый бжук соблюдаю вес в улет сам начинает уходить. Проблема долго в этом коридоре посидеть
П. С. а МЧ ты все равно круто выдержала на фоне всех этих соблазнов

Пунтик
приветик!
Анвар привет!

последнее время разленилась и на дион не заходила, всё на глазок прикидывала, сегодня решила все же возобновить подсчет на дионе, это и дисциплинирует и видно уже, что ты ешь и сколько
А на счет разгрузов даже не знаю мне кажется если делать систематически, то организм уже настраивается на них сам. Я разгружаюсь 7 недель подряд и уже как то втянулась

Меня только он и дисциплинирует
а сколько у тебя ушло за 7 недель?

Да ничего у тебя за один день разгруза в неделю не замедлится. Ты ж не через день на МЧ сидишь. Хотя, какая бы экономия средств была бы, а!

надо посмотреть