Екатерина))
удачи тебе с шоколадом, потом поделись результатами. Может и я рискну, но боюсь не смогу. Я когда начинаю есть шоколад, просто не могу остановиться, хочется еще и еще .

Ну что -0,4кг.
Всё было хорошо, съела утром 30г горького шоколада (фу, какая гадость, я его так не люблю, приходится просто давиться им), после это съела 1/2 тонкого кусочка ветчины, потому, что пошла, кататься на каруселях, а с голодным желудком может стошнить. И всё до 16 часов я было совершенно не голодная, ПОКА подруга не завела меня в пиццерию, съела там только кусочек пиццы с чаем, потом откуда-то нарисовались гости, и там я ещё съела кусочек пирога. В общем, шоколада то я почти и не ела.
Сегодня пока держусь, чувство голода есть, но шоколад кушать не хочется, не вкусный он...
pink_angel
Могу посоветовать диету 6 лепестков (из 6 монодиет), она мне помогла на 3,6 кг похудеть, потом пришло пол кило (вода, наверно) и всё хорошо было в течение 3 недель. Пока не съездила в гости, и поэтому вернулось ещё кило. В итоге ушло у меня 2,1кг. Эхх.. Если бы не эта поездка..

спасиб, я читала про эту диету, но пока как-то на неё не хочется... может чуть позже попробую..

Блин, я не знаю что мне делать.. Пришло лето скоро на пляж, а я не могу скинуть ещё хотя бы 3 кило. Лето, а на диетах сидеть сложно стало, мороженого хочется.. Жарко очень... Может снаете лёгкие диеты или эффективные упражнения для похудения.

Привет!
так я и не поняла на какой ты диете! Ты не впадай вкрайности на себе я пробовала и разгрузке на шоко и шоко диеты после них вес возвращается и приносит с собой еще пару - тройку кгшек! Только правильное питание и побольше хотьбы! И не забывай пить 2 литра в день!

И снова я разжирела... И снова я вошла в категорию лишний вес. С понедельника берусь за себя! Нужно скинуть минимум пять кило..(

А почему с понедельника?

gerly
С мыслями собираюсь) За выходные уже отредактировала свое питание, а вот полностью возьмусь за себя в понедельник. И до конца жизни надеюсь

Прошла почти неделя.. Потеряла 1 кг. Хотелось бы большего.. Но и этого пока достаточно. Потеряла за счет изменения рациона

Девушки, помогите!... Вес никак не падает.. Он либо больше, либо меньше 71 кг не падает
Пытаюсь много не кушать, жирное,сладкое особо не есть.. Делаю упражнения каждый день. Но не получается..
Может кто-нибудь знает не сильно жесткую диету или хороший комплекс упражнений, или кто-то сможет дать хороший совет. Буду рада. Заранее спасибо..

И вот я уже 4 дня на ПП. И уже -0,5 КРУТО! Продолжаю

Молодец, что вовремя поняла, что диеты ни к чему не приведут.
А фитнес вообще нельзя? Тренажерку врач запретил? А просто на групповой фитнес если походить, там более щадящая нагрузка.

Ну всё снова решила худеть.
Первый день : 11 декабря 2012. Вторник.
Вес с утра меня просто поразил. На весах было 73,5. И снова мне в голову пришла мысль «Надо худеть!». Год назад я похудела на 12 килограмм. А потом набрала 5,5. Сейчас меня такое не устраивает. Надо забыть о сладком, мучном и конечно же жирном. Первым делом решила отредактировать меню. На завтрак кушала хлопья (для меня это лучший завтрак). Утром кушать совсем не хочется, а надо. На обед бульон куриный с мясом (куриным) и яйцом. Омомом как вкусно. Надеюсь вечером не буду наедаться. Пойду на йогу, как никак спорт. Думаю завтра должен быть отвес. Ну как минимум 0,2 кг.

2 день. Пока иду по графику.
-0,1. В общем я довольна. Скидывать бы так каждый день. На завтрак с чаем наелась печенюшками, постараюсь в течении дня не наедаться. Сегодня на обед и ужин у меня куриный рулет, но без начинки. Завтра надеюсь на такие же результаты, ведь если так сбрасывать в течении недели то 0,1*7=0,7 в неделю, а это не плохо.
Девушки, если кто-нибудь заходит на мою страницу пишите советы, может у кого-нибудь есть в запасе масочки для тела, волос, лица.

Привет Я в гости, угощай печенюшками, не всё же тебе У тебя диета какая-то или просто правильное питание?