Имя - Ева
Рост - 162 (что очень меня смущает, но за пол лета висения на брусьях я добилась лишь + нескольких миллиметров )
Вес - 55
Мой идеал - это дрищеподобное телосложение.
Раньше я жрала все что хотела, но потом бежала в туалет и блевала незаметно ото всех, скинула на этом 3 кг за 2е недели, однако потом они восстановились, когда я перестала блевать. Блевать уже не получалось, а чувство еды в желудке вызывало неприятное ощущение собственной жирности и сальности.
Что я решила для себя вчера , (когда написала свой первый пост тут, и удалила его из-за собственной криворукожопости=_= )- не жрать ничего кроме воды и трех яблок в день... Так сильно к печеньям меня еще не тянуло никогда! Зайдя на кухню я увидела вожделенный пакет и долго стояла около него. Потом не удержалась и схватила печенье. Прожевала, но не проглотила. Это печенье - лишний кусок сала на моем теле. Не собираюсь я отступать, хотя днем жрать очень хотелось. Печенье я выплюнула в унитаз и прополоскала рот. Создавалось впечатление, будто это печенье ядовитое. Заставила себя думать, что нет большего зла, чем мучное, сейчас просмотрела несколько мотивационных картинок и воодушевилось. Ведь одним из моих решений было также не есть после шести.
Рацион на сегодня был:
1)Чашка кофе с утра;
2)В течении дня бутылка банаква вива (честно говоря очень хотела выхлебать энергетик, но моя совесть воспротивилась )48(вроде) ккал, на 250мл.
3)И, по приезду домой из института - одно яблоко и ахеренно вкусный чай -гринфилд(без сахара естественно) - зеленый
Чувствую постоянный холод. Думаю, от зеленого чая согреюсь, хотя выпить холодной воды было бы предпочтительней, чтобы сжечь еще больше калорий!
Естественно - пресс вечером, гантельки потягать 1кг, чтобы укрепить руки. Займусь внутренней стороной бедра, хотя всегда,как только бралась за подобные упражнения, возникало чувство, что висящие там мотки жира так и останутся на всю жизнь! Но Я Посылаю эти мотки ПОСЛЕДНИМ И ЗАВЕРШАЮЩИМ ПОСЫЛОМ НА*ЕР. Пойду потренируюсь, Хотя сейчас у меня такое состояние пред обморочное, что возникает одна лишь мысль, как бы не откинуться прям на полу в позе лотоса.

Здрасти.
Тут форум худеющих, а не анарексичек, однако. Так что пока тебя не заклевали, начни есть или закрой дневник.
Потому что заклюют. Я начну первая.

тела на картинке, особенно первое, красивое прокачанное - такого у тебя с твоей диетой не будет, даже не мечтай. с твоей диетой из тебя в лучшем случае получится скини фэт, т.е. скелет с натянутой на него кожей и подкожным жиром. мышц там не будет ни при каких условиях, даже если ты продолжишь выполнять свои "упражнения".

а если тебе интересно, как добиться такого тела, не голодать и жить всю жизнь счастливо и здорОво... спрашивай. тут тебя поддержат.

Здрасти.
Я сама спортсменка, но мое телосложение не позволяет мне сильно перебарщивать в еде. Я думаю, что когда достигну веса,который запланировала - просто спокойно выйду из диеты вот и все.
Я не настолько тупа, чтобы становиться анарексичкой, просто сложные времена требуют суровых мер.
Этот форум показался мне наиболее привлекательным из-за легкости ведения дневника и большого количества людей, которые способны поддержать меня в трудной ситуации.
Спасибо что сказала, конечно, в любом случае, если вдруг весь форум возненавидит меня лютой ненавистью, то мне будет обидно, конечно, но я уйду, оставив свое место кому-нибудь другому. Судя по твоей записи, это местечко было вакантно.

у нас тут не голодают. все, кто голодает, как-то почему-то быстро "тают".

и это... нельзя вернуться к "нормальному" питанию после голодовки и думать, что всё будет хорошо.
голод - это самое просто и быстрое средство набрать вес.

почитай вот статьи диетолога. я знаю, что много и долго, но если ты хочешь остаться красивой и здоровой, то очень убедительно прошу не голодать.

1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909
2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224
3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379
4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596
5) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51936
6) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52049
7) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52325

и клевок: гантельки весом в 1кг - это не спорт, это трата времени.

Я учитываю то, как мои мышцы уже накачаны, из-за того, что я хожу на кендо уже 5 лет - они не выглядят женственно благодаря выпирающих мышцам, поэтому для поддержания формы такие гантели - самое то,так что твои "клевки",( о боги, как же меня бесит это слово! ) тут не нужны.
В любом случае я только начала дневник, даже не выложила фотки своего тела, чтобы спросить со стороны на что мне делать упор. И логично не понимаю, как ты можешь писать это, если не знаешь сложившийся ситуации на данный момент?

Вот, начала читать - все это я уже знаю достаточно хорошо. Но все равно спасибо, я пока не дочитала до конца, быть может все же найду что-то полезное.

Привет. А как долго ты планируешь быть на таком питании?

Привет! А фоточку покажи своего тела с выпирающими мышцами?

Anonimka2012
Привет. Я думаю около 15 дней, прибавляя и убирая из рациона еще различные фрукты и овощи ( авокадо, шпинат, клюкву, гранаты, мандарины, морковь, груши, мороженый горох и естественно капусту(возможно в салате, я пока не решила нужно ли мне включать масло))

Барышня Света
И тебе привет, сейчас скину, только фоткнусь.

И долго ты так протянешь?

А вот и первые признаки проблем в организме.

Если бы у тебя было достаточно мышц, то можно было бы вполне нормально питаться. А не тремя яблоками.

Знать мало, нужно уметь применять.

Знаешь, даже спортсмены не сушатся "на трех яблоках".
Возникает вопрос: девушка, а сколько Вам собственно лет?

БелыйКороль, ну тогда показывай своё тело, будем думать вместе чё делать

на самом деле, на голодовке, мышцы, конечно, все погорят в первую очередь. Так что если хочешь от них избавиться, у тебя очень правильная диета, продолжай.
Для поддержки мышц однокилаграмовых гантелей не достаточно... и это не я придумала. А ещё и 2,5 яблока в день - это не питание. Это голодовка самая настоящая.
Если ты знаешь что-то про правильное питание, делись с нами, может мы тоже чего-то не знаем, так будет полезно.

ты веганка?
а белковые продукты в меню как вообще не планируются?

Ждемс...

спортсмены вообще не сушатся. сушатся качки и леди для сцены, и это очень и очень нездоровая диета... и уж точно не на 3х яблоках.

по моему здесь везде одни углеводы, а где белки? Может хоть творог добавить? Вареное мясо или рыбу?А лучше и то и другое

ну может человек веганец? не есть себе подобных... мало ли...