Приветики! Прими запоздалые поздравления!
Жаль, конечно, что половинка твоя приболела, праздники они тоже необходимы.
А по поводу привеса после аджички и баклажанчиков не переживай. Я на такие привесы вооще внимания не обращаю. Это ж водичка - как пришла, так и уйдет.


У меня тоже частенько (при ограниченном питании) такие проблемы. На этот случай держу чаи аптечные с легким слабительным эффектом. Многие скажут вредно. привыкание вызывает. Но, на мой взгяд, лучше так, чем организм травить.
Передачу смотрела недавно. В ней говорили, что подобные проблемы могут быть из-за употребления кофе. Но ты, я смотрю, тоже (как и я) с молоком пьешь. А меня тут эффект противоположный просматривается
Мне кажется, что это от ограничения кол-ва жиров возникает. Было замечено, что если вчера в салат добавила ложку раст. масла - то проблем нет. А если без заправки - тут то стоп-кран и срабатывает

Катюш приветики тоже с выходных с привесом и что это они так быстро появляються Но ничего...с понедельника начинаем снова борьбу) на счёт белого коня, у меня тож проблемки когда худеть начинаю читала где то что воды мало употребляем

Давай

Кать, у меня проблемы со стулом закончились, когда начала пить много жидкости. Просто каждый день как по часам в одно и то же время стала ходить. Запоры может быть от того что много белков и мало клетчатки ешь. Но водичка нам в помощь.

Привет красоточки
#77

кстати, на молоко у меня никакой реакции, ну если только с солеными огурцами попробовать
Вот это может быть потому,что последнее время в пароварке готовлю

И правда, воды меньше стала опять пить
Надо короче опять не лениться и идти на Дион считать сколько и чего и где не хватает, али лишнего чего

только сегодня увидела твое "давай", но сегодня я уже в пролете, теперь надо на завтра настроиться

И самое главное то чуть не забыла - вес сегодня 67.9

Давай завтра. Ты на чём?

Всем приветик!
#77
Наконец то в Самару пришло время года, хоть как то похожее на зиму, уже дня два температура минусовая, а снега - как кот наплакал - 3,5 снежинки А к НГ снежка все таки хочется
Вес сегодня 67.9, так что со спокойной совестью сейчас линеечку подвину
Пунтичек, бей меня, но я позавтракала. КД на подходе вот-вот, конечно это не оправдание, но увидела на столе печенье "К Кофе" обычные и прям представила их вкус с кофе с молоком и ручки сами налили кофе, помазали печенку сливочным маслом, положили сверху еще одну печенку, ротик сам открылся и начал смаковать вкус, знакомый с детства, мням-мням
Дальнейший день планирую все таки разгрузиться, завтракала я в 9, а впереди целый день - творог-яблоки, планирую так а самой еще печенок хоцца

Да ну, Катён, ты чего? Лучше утром съешь печеньку, а то будешь о ней весь день думать, вечером приспичит и весь разгруз запорешь. Я, кстати, тоже буду завтракать. Сейчас вот вылезу из кроватки и съем два больших вкусных бутера с маслом и с сыром, а может и ещё что. А уж потом весь день на МЧ. Как я заметила, завтракаешь в МЧ, не завтракаешь, результат от этого не зависит, ну, если конечно не сожрать ведро оливье, кадушку солёных огурцов и пирог с мясом размером с противень. Так что не волнуйся, всё идёт по плану, просто ты подняла себе утром настооение. Значит день пройдёт хорошо и легко, а значит и разгрузик тоже.

Ну всё тогда- прочь угрызения совести, впереди целый день, я в строю

Ну вот, совсем другое дело, это правильный настрой!

Рыжая Катёна
Катюша с зимой тебя у нас она уже давно...снега по колено и температура под-30! круто-ДА!?
Лёгкого тебе разгруза а вот КД опять начинаются у форума....девчата...держитесь, опять жёр будет в двери стучать

Привет!

опять эпидемия по дневникам пошла

Держись, гони жор!
Удачного разгруза!

Держусь съела яблоко, пью воду