Грустно, прям, всё это читать, ну, кроме как про вес твой...

такова жизь

С добрым утром, девочки
Весы меня снова порадовали маленьким отвесом 72,5 кг.
Утро началось со стакана воды
Завтрак в 7: стакан молока, через 40 минут омлет белковый с квашеной капустой, чай
Перекус в 11: кусочек сыра с грецкий орех, чай, вода
На обед: в мультяшке курятина с овощами и квашеной капустой.
Едем сегодня в ашан, специально поеду в сытеньком состоянии.
На вечер мои любимые большие маслины.

#77 Светик, специально загрузила, чтобы тебе показать
#77

Удивительное дело, была в ашане и не наелась там всякой всячины
На ужин были маслины мои любимые
Купила я там козий сыр в нарезке, попробую завтра. И еще всяких новых для меня сыров и с плесенью зенёной, синей, и с орешками, цукатами. Для пробы взяла.
А еще все-таки купила себе белоснежную орхидею
Вес вечерний 73,4 кг.

С добрым утром, девочки!
Весы и козий сыр меня очень порадовали. На весах 72 кг. Сыр абалденный, думала, будет вонючий, а он нежнейшего вкуса
Завтрак: омлет белковый с квашеной капустой, сыр козий 3 пластинки, чай
На обед: винегрет (свекла, чуток картошки, горошек, квашеная капуста), жареная куриная печенка с луком, вода
На ужин: маслины мои любимые

Денек прошел тоже хорошо, питание по плану. Ничего лишнего даже в помыслах не наблюдалось. Вечерний вес 72,5 кг.

Я прям как за себя радуюсь, что у тебя, наконец-то, минус пошёл. Урря, Светик, урря!

Спасибо за поддержку!
Мне бы поскорей перепрыгнуть на следующий десяток веса, вот где сложный рубеж! Буду стараться!
Утренний вес 71,7 кг.
Утром с подъема стакан воды
Завтрак: винегрет с растительным маслом, козий сыр и кусочек сыра с голубой плесенью. Вкус так себе, но на завтрак сойдет для разнообразия.
Проголодалась(дописываю позже) апельсин
На обед: печень куриная с луком, зеленая редька с помидоркой и со специями.
На ужин маслины.
вода, травяные чаи.

Светик тает, красота! Главное лёд тронулся, а значит и рубежи победим! Винегрет хочу. Сделаю завтра

Очень рада за твои отвесики. Постарайся сохранить такой настрой.

эх

Не уже ли сорвалась?

это уже даже приятно видеть!!!уже не 72 пресловутые.
Что там со спортом,определилась??
Привет,моя хорошая!!!
#77