Рыжая Катёна
ух ты..у тебя ДВА события в одном Катюш погуляйте как следует...два года это срок

Приветик Рыжик)) Поздравляю тебя с датой, ангелом и отвесиком

Приветик! Всем хорошего дня!
#77
68.0 - аааааа, какой кайф
У меня после разгруза отвесики как то в два этапа происходят

Иришки мои дорогие спасибки!!!!!

Вот вот, верно подмечено

Рыжая Катёна
#77 #77 #77

КАТЮША с двойным праздником#77

АААА)))) Поздраляю с 0 )))))

Приветик с отвесиком!

Milica
Yamato
nebesnaya
спасибо за поздравления!
Девочки всем привет!
#77
без привеса не обошлось +500г , хотя алкоголя не было, любима мой заболел и было ему не до возлияний и поели в 18.00, позже я ни ни Но на ужин оторвалась на консервированных баклажанах с аджикой, вот они то, наверно и привес дали - они солененькие Сегодня постараюсь полуразгруз сделать, чтоб привесик согнать

Вот такая минюшка сегодня получилась
Завтрак - кофе с молоком с сахаром, бутер с сыром
перекус - яблоко, кофе с молоком с сахаром
обед - курогрудки около 200г, рис с соевым соусом примерно 150г
перекус - 2 мандарина
в 17.15 ужин творог с отрубями около 150г

Воды мало выпила 0,6 всего
Блин хотела же полуразгруз сделать, но в выходные рядом с холодильником это как то проблематично

Не переживай, зайка, сделай в понельник или вторник и привесик улетучится...

давай замутим разгруз в понедельник?

Привет, Катенок!


#77

С опозданием но все же Праздник продолжается, пока приходят поздравления

С отвесиками тоже поздравляю, молодец! Медленно но верно.
Я вот что-то то худею, то в зажор срываюсь

Всем хорошего дня и настроения!
#77[br]Анимация на рабочий стол бесплатно
привес так и держится
И еще, извиняюсь за подробности , что то у меня со стулом проблемы какие то начались, раз в 2 дня только, а то и в 3 Мало клетчатки ем что ли, не пойму????
Сегодня завтрак кофе с сахаром, хлебец
Обед гречка, салат из морской капусты (покупной)
на ужин (ужин планирую раньше сделать в 16) - творог, 1ч.л меда
перекусы - мандарины, яблоки
после 16 только, если сильно преспичит 1% кефир