Milica
Ириш спасибо А у меня эти выходные как раз рабочими выпали, особо не заболуешь на работе

да уж..это точно про работу, там рядом холодильника нет, да и времени мало на еду

Приветик молодец с отвесиком

Катюш, с отвесом

Привет, зайка. А ты с нами завтра?

Заходи на фотки

куда ж я без вас!
Разгружаюсь завтра на твороге-яблоках
"Если яблочные разгрузочные дни переносятся тяжело, возникает напряженное и неприятное чувство голода, можно проводить яблочно-творожный или ягодно-творожный разгрузочный день. При этом используется половинное количество яблок (750 г) или ягод и 150 г нежирного творога. Три приема делают яблочными, а три – творожными по 50 г творога без сметаны или сладостей. Опять же получится шесть приемов пищи: фрукты чередуются с творогом.

Характерно, что потеря веса при чистом яблочном варианте бывает несколько меньше, нежели при творожно-яблочном. Дело в том, что кальций, в обилии содержащийся в твороге, способствует ускорению обмена веществ, что делает процесс похудения более эффективным."

Прямо целый конспект. Мне нравится твой вариант

Рыжая Катёна

привет!
какой вес?
у меня сегодня 68,3. Но линейку пока не двигаю

Рыжик салют!))

#77

с отвесиком тебя))) Как все про яблоки с творогом написано то...жалко что у меня от них жер начинается и творог не спасет

Привет. Как разгрузик проходит?

Привет красоточки
#77
Утром вес был 68.5 - отвес - 100г
Разгруз проходит нормально С утра съела 100г творога обезжиренного, поехала на работу - подстриглась-покрасилась, выпила кофе, сеъла 50г ацилофильной пасты и 200г ацидолакта( это мы в детской молочной кухни иногда заказываем кисло-молочку,), сейчас яблочко съела

Молоток! Держись, Катёнкин!

#77
Привет, Катенок!
Удачного разгрузика, пусть весы завтра порадуют!

тоже сегодня была у парикмахера, отстригла на фиг русукосоньку Муж в шоке, курит

мой тоже сказал свое ёмкое "отращивай"