Приветик терпение и труд все перетрут-не переживай

я так и сделала, устаю быстрее


уже на 3-ей


угу. привет

Привет Маришка!Отставить рефлексию!!!
Где ты потеряла свой боевой настрой?

Вот смотри как ты себя программируешь! Ты заранее открещиваешься от 3 часов (еще и причина не известна, может это лень или еще что)!
Если ты не веришь в возможности человека, поизучай истории спорта, методы их тренировок. Есть абсолютно обычные люди которым по 70 лет и они проезжают на велосипеде за 3 суток 1200 км! А у тебя болит е мае. Меньше себя жалей. Выстрой серьезный режим тренировок. Энергия из неоткуда не берется. Если начнешь ее тратить правильно, правильно тренироваться и правильно восстанавливаться, то у веса шансов не будет.
Маришка, привет!

просто делать им больше нечего!

и я тоже открещиваюсь!!!
Если ей сейчас надо по три часа заниматься,чтобы вес тронулся-то что дальше то делать???По пять часов заниматься????По десять????
Я считаю не стоит жить ради тренировок бесконечных!!!
Просто у Дэна мужской взгляд на жизнь...

Нет...Слишком длинные тренировки может позволить себе только совсем уж свободная женщина.Без работы,без мужа,без детей,без хобби(если конечно не считать спорт за хобби),без друзей!

Другой разговор то,что если не получается ничего с этой нагрузкой -значит надо что то кардинально менять!!!Значит не подходит этот вид спорта.Бывает и такое.
Не хочу никого обижать-но если верить тому,сколько Маришка ест и как тренируется-быть такого не может,чтобы вес вниз не шёл!!!!
Тем более с ИМТ под тридцать...когда такие потенциалы для похудения.
Значит где то в чём то кривим душой...или боимся признаться даже сами себе...


Ну и ещё.про скорость...
19 км/час...ну это же смех ,а не нагрузки!!!!Я сейчас специально села на трен.и на третьем режиме дала 19 км/ч...ну право слово-говорить не о чем!!!

[q
uote="Марыся"]просто делать им больше нечего![/quote]
Марыся, просто это их. И это для них очень важно и ни на что другое они это не променяют. Для кого-то очень важно на лыжах горных покататься. Кому-то путешествия. Просто у каждого свое, которое они не променяют ни на что.



И даже по 20 если надо будет. Цель поставлена, ее надо взять. Если не идет мытьем, придется брать кАтаньем! А иначе какой смысл цели ставить? Чтобы положить в копилку очередное поражение и окончательно опустить свою самооценку?

Ради бесконечных тренировок пусть живет тот, кому это нравится. А я говорю про достижение поставленной цели, ради которой стоит так жить. Потому что просто нет другого выбора, т.к. либо ты победитель, либо остаешься пельмешком и для пельмешек!

О да, конечно ты права! Тока не забывай, что женщина без здоровья один хрен всего этого лишится.

Марыся, а о чем мы тут здесь толкуем. Мы все уже перепробовали наверное, все способы. Уникальная Маришка, жадная до отдачи своих накоплений. Поэтому мы векторы здесь разные пытаемся внедрить. И если скажем после 2-х недель очередных опытов наметятся какие-то сдвиги, то можно будет начинать думать в этом направлении, модернизировать методы, оптимизировать для семейной жизни. Щас важно принцип найти, при котором Маришка отдавать начнет.
У меня тоже такие подозрения есть. Надо как то понаблюдать, может конфетка где-то проскакивает или еще что и калорий может не 1500 а 2000 получается.


Для Маришки может и нагрузка, раз у нее болит. Но важнее всего не циклиться на этом и не говорить, что это предел пределов. Надо просто работать как энерджайзер. И восстанавливаться. Увеличить прием пищи соосно тренировкам, обязательно, и воды. Надо изучать спортивное питание и спортивные тренировки. Здесь все серьезно должно быть. А когда голова занята не пойми чем, то все это задвигается в задницу. Поэтому я советовал взять каникулы хотя бы на годик и заняться конкретно только собой.

Mariska
Приветик !
Как дела сегодня ?

Привет всем. Пост сегодня начался Рождественский.

Спасибо за доверие!!!

Ребят, может это и не моё дело, но как то слишком вы на Марину давите! Может толчок это и хорошо. Но тут не толчок, а какой то напор получается. Иногда ,в таких ситуациях, человек может и сорваться, и пойти совсем в другую сторону! Не кого не хотела обидеть - это просто моё мнение!

спасибо солнце!!! честно, на форум не хочется больше приходить!

Кто же давит то!!!
Просто ситуация выглядит так,будто бъётся человек о стену...сильно бъётся,старательно!!!А пройти не может...
А всего то надо сделать шаг в сторону-и открыть дверь!!!
Так вот иногда не стоит зацикливаться на каком то одном действии...
Надо значит сделать тот самый шаг в сторону...изменить принципиальный подход и методы.

Маришка ,можешь на меня обижаться..твоё право!!!
Но вот опять же...
Начался пост...И опять будешь сидеть на углеводах,думая о том,что так хочет супруг...Я ведь помню наши диспуты на эту тему.
Видимо он действительно заботится о твой духовности,не спорю.
Но ведь такое питание опять неминуемо отбросит тебя назад...а это опять неуверенность в себе,недовольство...угнетённое состояние...
Ну и кому лучше то от этого???
И правильно всё Дэн пишет-пока ты не научишься совершать поступки для себя,а не в угоду близким,дело так и не сдвинется с мёртвой точки.
Извини,если обидела.
Только пройти мимо тоже не получилось...

Вообще то любой диетолог с этого начинает, ибо сие есть самая распространенная прична неучета калорий. И ведь никто себе не враг, просто пролетают конфеты незамеченными и все тут, пока пациент не берет тетрадь и не запишет все до единой крошки.

Мы не на суде, чтоб давить. Это тоже всего лишь наше мнение. Хотят слушают, хотят нет. Сказали нет - больше не будем, делов то три копейки.

Блин, больше меня здесь не будет, приходи себе на здоровье
Привет, Маришка!

Маришка привет!как ты?
Ребята притормозите!!Не давите на нее!

Вот с этим согласна. извини Мариш, Маша права. И в данном аспекте Денис тоже