Lenka20
ПРивет, по-тихоньку.

На обед ела куриный бульон и гречку с мясом.

Привет! А ужин как, выдержала?

Анвар
Привет, да, на ужин ела салат овощной и курочку.

Но вес 104,4
Уверена, что это мой плохой настрой, больше нечему. На выхах был и спорт и питание правильное. Так что больше ничего винить не могу..

З - чай, адегейский сыр, варенье

Машерочка
Машуля..ты чего паникуешь?! тебе же Улькин писала, что мышацы у тебя растут....ты же занимаешься

когда спортом занимаешься, лучше по объемам следить, они наверняка уменьшаются
я заметила что на весах как стрелка стоит, так и стоит. а пальто свободно стало) это тоже победа

Milica
Lenka20
Привет, девчонки, да я и не паникую особо.
Вижу же, что я уже полугазель

Еще 40 кг и буду ващеееее

полугазель

удачи

спасибо

Машерочка
газель это круто

З - чай, адегейский сыр, варенье
О -кур. бульон, гавайская смесь, две сосиски
У - овощной салат, мясо какое-нибудь

Перекус - кефир и два драника

Машерочка
Машуль а сыр с вареньем вкусно?

я люблю сыр, например король Артур с шоколадом

ооочень. Адыгейский сыр он же пресный,нейтральный. С малиновым вареньем, с медом, ну и с овощами естественно, его можно с чем угодно

интересно надо будет побаловать себя новым вкусом

Milica
НУ попробуй как-нибудь. Но помни, варенья чуть-чуть и только на завтрак