у тебя есть цель! не бросишь! ты же действительно знаешь, к чему стремишься
так что давай, все получится!думай о своей цели!

Дана
Спасииибо огромное за поддержку
Я попробую, буду стараться считать

Вот сейчас сижу и думаю, чтоб я без этого сайта/форума делала? Серьезно. Мотивирует, девушки все добрые, всегда дадут совет и помогут, я тут совсем немного, но мне безумно приятно и очень нравится здесь
Спасиииибо всем, дорогие

KsuSks
все получится! пиши, если что, помогу

самое лучшее спасибо - это когда наши софорумчанки добиваются результатов

Дана
Хих я добьюююсь, обещаю

Девочкиии, привет всем
Сегодня вечером шокирую вас своим меню
Ужас мне так стыдно завтрак мой был УХ. Я нарушила несколько правил, ох и Ксюша теперь по минимуму буду остальной день питаться, да и после завтрака такого есть не хочется, наелась на целый день
Я молодец-пять баллов
Теперь меня ждет физическая работа, до последнего вдоха на степпере

нука-нука, что это за завтрак такой?

Ксюшка, привет.
За завтраком можно побаловаться, главное потом в течение дня не нарушать.

КАЮСЬ

День 4
Суббота 24.11.12

Завтрак: стакан воды, витамины, салат, два кусочка пирога (маленьких), бутерброд с маслом, глазированный сырок
Обед: бутерброд
Ужин:___

О боги! Я это написала. Мне так стыдно завтра на весы не встану. Если сегодня они меня порадовали, завтра они мне скажут: "Cry fat bitch!"
И спорта еще сегодня не было и не будет, не успеваю
Хотя не, сейчас пойду несколько минут что нибудь поделаю, может хотя бы так удастся очистить свою совесть

KsuSks
ну, ничего особо страшного не вижу, к тому же это на завтрак...хотя все зависит еще от размера порций к тому же обед никакой. а на ужин что кушаешь? и перекусов почему нет?

Дана
Да нууу какой ужин, какие перекусыыы, ПИРОГ это же крах, ахаха)) мучноооое, сладкое, ааааа и бутерброды эти, ууууу
Короче это провал. Буду завтра по минимуму кушать

KsuSks

да ничего страшного в этом нет! иногда можно себе разрешить! а вот то, что из-за этого от ужина отказываешься - вот это действительно плохо! так и желудок посадить недолго и сорваться проще простого.
иди кушай


и не по минимуму, а как надо

Дана
Я даже и не хочу, кефир попила и наелась)
А завтра, есть сэр, буду кушать как положенно