Даже не знаю, какой он будет - мой новый дневник...

Но, думаю, пришло время взглянуть на себя словно впервые и увидеть то, что увидела...М-да...Не в восторге я, это уж точно...

Я как-то вдруг на днях осознала, что не могу надеть носок на левую ногу, не гнусь...А если и гнусь - то не особо сильно: пузо мешает...Короче, красотка, с какой стороны не подойди...

Впереди Новый год, хочется праздника. А еще уверена, что с изменения себя начнется отличная полоса в моей жизни...

Поэтому я снова вышла на тропу войны со своей ленью и лишним весом!!!

Пусть в этот раз все будет лучше, чем в предыдущие...Впрочем, чего вспоминать о прошлом, надо ценить настоящее и мечтать о будущем...

Утром взвешусь и продумаю план действий...

Ну что ж...

Добро пожаловать ко мне в гости!!!

#77#77

Наташенька, привет.
Рада твоему возвращению.

Приветик, Иришка!!!

Долго думала, честно говоря..набрала выше крыши...стыдоба, но деваться некуда... Надо начинать все сначала...

Хочется...многого хочется...Так что буду стремиться...Очень рада тебя видеть...Дневнички я почитывала, настраивалась...

Крепкий орешек
Приветствую тебя!!!
Очень рада,что ты вернулась к нам!
С новыми силами-в бой!!!
Присоединяйся к нашей команде!!!Будем рады!

Привет. А я знакомиться. Меня Аня зовут.

Привет! А где линеечка? И фото в студию, где ж у тебя пузо-то? которое гнуться не дает Хотя б без головы

Добралась, наконец, до компа...

Здравствуйте все!!!


Здравствуй, Марыся. Очень рада тебя видеть. Спасибо за приятные слова.

Ну насчет новых сил - это слишком дерзко...Скорее, с новыми честно наеденными кг-шками...

Я подумаю...Просто мне команду вашу жалко: буду тащить вас назад своими филейными частями...

Приветик, Аня! Я - Наташа, приятно познакомиться...

Привет, Жечка!

Линеечка сейчас будет...Насчет пуза...Пардон, но зрелищ пока не будет: надо ж поберечь ваши впечатлительные и нежные души... А то буду сниться ночным кошмаром...

Не...ну я ж не всадник, чтоб без головы... А если серьезно - посмотрим...

Так, сейчас сделаю линеечку и буду сама остолбенело на нее смотреть и думать: как я уже в сотый раз могла снова вернуться на исходную позицию!!!

Все-таки я - наркомат. вот только наркотик мой - вкусные тортики, конфетки...А главное (в моем случае) - еда на ночь... Ведь знаю: как только перестаю есть поздно - вес сразу летит...Но знать - это одно, а чаек с булкой в 22.00 - это совсем другое...Ужас!!!

Вчера еще так и было, за что мне организм ответил отеком лица и плохим настроением с утра...

А сегодня все...завязываю с дурной привычкой...

Для себя решила:

1) не есть после 18.00,
2) ходьба: пока 1 час в день в хорошем темпе,
3) вода: не менее 1,5 л,
4) вредные продукты - в первую половину дня,
5) физ.нагрузка: начну с 20 минут пока что (больше - можно, меньше - нельзя).

Пожалуй, этого достаточно для начала...

И мини - цель к Новому году: расстаться с 5 кг

Отличные правила. Осталось только их соблюдать без нарушений.
Где линейка?

Да, забыла: писать свои менюшки постараюсь каждый день, прежде всего для себя...Чтобы все свои ошибки видеть и не забывать...

Начну прямо сейчас:

З - творожная масса с курагой, чай,
О - кура, запеченная с картошкой + салат из моркови и капусты + кусочек хлеба,
У - планируется 2 яйца + яблоко.

А еще у меня 2 заказа вязать, пойду, пожалуй, продолжу...

Хорошего дня!!!

О, линейка уже есть.

Скромно промолчу...Ириска, я сама в шоке...Опять нажрала все... Сбрасываю, сбрасываю - и нажираю снова...как осел на привязи: хожу по кругу...

Вот и вечер подошел тихо-тихо,
Посмотрела на себя: блин, слониха...
И чего на свете так не бывает:
ешь конфеты, ну а вес убывает...
Съешь одну конфетку - стало вдруг грустно:
То ли кисло было мне, то ли вкусно?
Надо основательно разобраться
и с ногами быстро в кресло забраться,
Разложить конфеты пестрою горкой,
Красота...сижу вкушаю и млею...
все доем и сразу вдруг похудею...
Вот бы было бы так классно на свете,
чтоб сидеть лишь на конфетной диете...(экспромт)

Уже о конфетах мечтаю... Есть в запасах, но это на завтра, сегодня уже нет! Лучше вообще не держать дома всякие соблазны...а руки в магазине сами хватают: мозг еще не осознал, а руки уже сунули в корзину...

А вообще заметила: сегодня без особых излишеств - и сразу спать хочется...Прям зависимость полнейшая...

Привет. Поужинала как и планировала?

Приветик, Аня!
Нет...по плану были яйца и яблоки - не хочу ничего, во мне еще обед не рассосался... Может, яблоко съем...Но пока ничего не хочу, о чудо...

Наташа, привет!
Жаль, конечно, что набрала.
Важно, что вернулась!
Я желаю тебе УДАЧИ, СИЛ И ТЕРПЕНИЯ!
Пусть всё получится!
#77