Ой, потом, и у себя. Он у меня в старом дневнике был, есть копия, выложу потом. Не сегодня.

В соседней области Карагандинской.

Lady V
приезжай в гости

на весах ояпть симпатичная цифра 54, 7

по поводу еды ничего не планировала, не готовила вчера...вернее весь вечер готовили японские вкусности .которые потом смели минут за 20 но было здорово

теперь хочется спаааааать...последние гости разошлись в 4м часу ночи

меню на сегодня:

ЗАВТРАК
стакан кефира

Ланча не было

ОБЕД
омлет из 1,5 яиц с овощами сыром и колбасой
салат японский с дайконом, 100
хлебцы, 1 шт

ПОЛДНИК
пол киткат
креветки ,40
хлебцы, 1 шт
авокадо, 20

УЖИН
отварная картошка, 150
говядина тушеная с морковкой и перцм, 100
салат японский с дайконом, 150
салат с помидорами и огурцами, 100

ПЕРЕКУС
бутик с сыром
и попозже еще сьем какой-нить фрукт

ИТОГО с фруктом: К1315, У125, Ж64, Б62

Спасибо за приглашение пока я пас.
Ух ты, у вас там дайкон продается? У нас я пока не встречала. Только сельдерей появился, когда уже на фиг не нужен стал...

я была удивлена, он здесь везде есть! даже в мск не так. а вот сельдерея приличного я тут не видела

не, ну я так не играю, что это вообще за качели опять 55,0
а ведь я ем всегда в пределах 1300-1350 к, другое дело бы, если б вечерние зажоры случались,так ведь нет, и кд начались, тоже не объяснение

хотя по внешнему виду я заметно подтянулась, уже проступают кубики на животяне

Главное объемы а не кэгэшки

мне бы еще свой метр найти, а то мало ли мне кажется все

ну и опять 54,7

Ой, да купила бы уже давно!
У меня тоже вес вроде стоит, весы вроде как огорчают.
Зато сантиметр радует. Не хочу весить 52, хочу попу 92! Во, у тебя в гостях родился новый девиз!
Надо себе переписать
Все, завтра дуй в магазин за лентой. Интересно же, когда параметры уменьшаются!!!

Ну а вес он тоже такой, ты сама знаешь, сеня стоит, завтра скачок, потом опять стоит, потом опять скачок. Специально так сделано, чтобы нервы потрепать

Касатка
Lady V
да надо бы, только когда я с работы прихожу, уже ничего не работает...да и не знаю я, где здесь что купить можно, а рядом только продуктовый... на выхах пойду покупать


ой, и не говори, умеет он повредничать

сегодня на весах 54.6 опять ползем вниз