Джиллиан Майклс мне очень понравилась! Стройная фигура за 30 дней называется, там 3 этапа по 10 дней, начиная с самого легкого. Попробуй посмотри, может понравится. Девочки многие по ней занимаются-результаты потрясные.
Голливудский тренер говорят не плох- но я даже не видела, так что не скажу.

кстати надо бы мне тоже по джилке позаниматься, а то я так и не закончила, начну с начала

Dreamgirl
Спасибки посмотрим

Dreamgirl
Посмотрела, но что-то не пойму как делать все сразу все 3 уровня или как?

Нет конечно Все 3 уровня сразу это самоубийство
Каждый уровень по 10 дней, вот и получается 30 дней. А вообще она в самом начале кажется рассказывает как там и что

ну да щебечет чего-то, мне просто надо на пальцах объяснять, и как я только гл.бухом работаю

ой девочки натушила телятины с луком и морковью, добавила в конце чесночек, аромат такой что у меня слюни до колен уже висят, гречка блин варись быстрее

Девочки всем приветик! выкладываю вчерашнюю менюшку, в коридор влезла но вот только не за счет правильных продуктов, выпила кофе с сахаром (оч. голова болела) и дома съела кусок колбасы вареной, а все из-за отсутствия обеда вот как мне надо за мою лень.
ну так вот что получилось
#77
#77
из физкультуры вчера ничего не было, ну кроме танцев на кухне пока кушать готовила

Приветик. Я знакомиться!
Очень понравились твои высказывания в одном дневничке, решила получше узнать автора.
Я тоже считаю калории и учусь правильному питанию.
Заходи в гости.
П.С. Прочитала про твою телятину. Пошла мясо размораживать

Lady V
Приветик, да уж че-то поднакипело, хоть сама еще не АС в этом деле, но человеку хотелось хоть как-то помочь.
Я очень рада знакомству.
Телятина получилась просто супер, вот только кот засранец - рыжий есть не стал а вот котлету мужнину захомячил только так.
Удачного приготовления и приятного аппетита!!!

Сегодня хочу попробовать позаниматься с Джилиан, только не у меня гантелей, и бутылок пластиковых тоже нет (отучаю мужа от лимонада и колы) чем можно еще заменить гантели, есть идеи?

Есть такие люди, которые думают, что за них кто-то худеть будет. Таким только таблетки и поносные чаи посоветовать можно: на остальное они обижаются, как так: их хотят спортом истязать и голодом морить.
А коты существа загадочные: мой балбес может вместо мяса кириешки выбрать. Со вкусом бекона.

А стеклянные узкие банки есть? Из под соусов или овощей типа.
Хотя мой тебе совет: покупай гантельки в ближайшее же время. Их ничем не заменишь.

я себе весы никак не могу купить, а ты про гантели, у меня есть гантели у мамы, но к ней только через 2 недели поеду, а попробывать хочется, может мне не понравится с Джилиан и вернусь к своему Тай-бо

Я себе представила твоего кота. (прочитала про занятия тайбо)
Вспомнила, как я тай-бо под какого-то афроамериканца делала, действительно, зрелище еще то.

А ты программку пробовала уже? Попробуй, тебе и без гантелек, думаю, первое время будет нормально, пока не придумаешь. Я с книгами занималась как-то, с томиками стихов. Но не очень удобно.