Я с тобой!!! На этой неделе тоже получу смайлик

а ты посмотри, хотя бы просто попробуй 1-ю часть. Если, конечно, тебе нравяться сказки.

как так? ты же у нас всегда впереди планеты всей!

Всем доброе утро!
Вес тот же - 102,5

Но ничего, все исправим..

План
З - кофе, сухофрукты, кусочек лукового пирога
О - кур. бульон, макароны, курица
У - творог, кефир, овощи

Лесли 4 мили

Зато вон ты уже сколько скинула, и не голодовкой, а правильным подходом к похудению, а это значит навсегда!
(Привет )

Главное, чтобы это так и было...
ПРивет

Машуньчик! Не плакай! Вес стоит ведь, а не растет! Я смотрю ты есть так и не начала что ли?

Да не плакаю я. Пусть стоит, это всегд хорошо

Чей-то не начала? Я ем-ем и ем ))))

не верю! Покажи меню!

в граммах!!!!

Дык вон жа оно - чуть выше. А весов у меня нет

видела.... маловато как-то. А ты только три раза ешь? Перекусов нет?

есть. яблоки ем или сухофрукты, воду пью

вода в качестве перекуса не годиться! вода - это не еда

и это... лучше белковое что-нить на перекус, а не яблоки - это раз. И два: почему перекусы тогда не указываются в меню? Всё до последнего "понюхала суп" нада записывать!!!

ну не ругайте меня, буду исправляться

та никто не ругает, ты чё? учим жизни проста

на самом деле, чтоб худеть - надо есть! я не устаю повторять.

Йулька-Спортсменка
Помню я, помню. Ем, ну или стараюсь есть.
А что белковое на перекус? Мясо? Мне это не перекус, мне это еда.Молочное тоже не люблю особо