Анвар
МаруSя
П@р@ллелb
УСПЕШНАЯ ДИВА привет,девочки!!!

Отчет за 16.11.12...
1) питание - 0 баллов..но по другому быть и не могло..
2) спорт - 0 баллов
3) активность - 2
4) вода - 1
итого: 3 балла..
итог на 16.11
П@р@ллелb- 71 баллов
slimmer- 90 балл

Отчет за 17.11.12...
1) питание - 1 балл ...(1265/88/62/30) питалась как прийдется.. отсюда перебор по жирам и недобор по белкам,надо будет завтра грудок купить.
2) спорт - 0 баллов
3) активность - 1,5
4) вода - 1
итого: 3,5 балла..
итог на 17.11
П@р@ллелb- 73 баллов
slimmer- 93,5 балла


было вкусненнько..


много не ела... но давно с друзьями не виделись и вот дорвались..

давненько тебя,Машулькин не было.

Девочки.завтра ко всем зайду,а то как-то тяжко мне сегодня общаться..

Доброе всем утречко!!!
Наконец-то восстановилась после посиделок этих. Сейчас едем в Малиновку.Сегодня думаем закончить. Пора уже холодает.Деревца утеплим,да пятачок дополем..

Эх, а у нас уже можно сказать сугробы....

slimmer приветик!!!
Мой отчет за 18.11.2012
питание 4
вода 1
Итого: 5

у нас пока нет,но резко похолодало..брррр.неуютно..

все таки провела разгруз.. уважуха а я .. судя по всему завязала с ними..желудок деликатный стал.
Отчет за 18.11.12...
1) питание - 1 балл ...(1616/207/73 /46)
2) спорт - 0 баллов
3) активность - 1,5
4) вода - 1
итого: 3,5 балла..
итог на 18.11
П@р@ллелb- 80 баллов
slimmer- 97 балла

slimmer добавь мне пожалста 2 балла за спорт (45 мин. фитнес)


в итоге 80

ну ты даешь!!! в разгруз еще и пофитнессила.

Приветик!slimmer Параллелька тебя уже догоняет в марафоне! Молодечик! Чего разгруз принес?
Ой , а я такой минус от похудевшей попы вынесла-раньше за коспом сколько угодно сидела-мягко, а тут за 2 дня на попе похудевшей на 17,5 (Уже) см, прям к концу второго дня болит уже. кости хорошо так ощущаются и давят блин

Всем доброе утро!!!

ох уж , ты наша костяная попа, Анварчик.. сама ведь хотела чтоб она похудела. Да и 17,5 см не шутка..
Понедельник- время отчетов!
1. Вес 66,9 - 71 кг. (-4100 с начала.)
2. Замеры :
обхват талии - 71 (73) см. минус 2
обхват живота - 89,5(91) см минус 1,5
обхват бедер - 98(102) см. минус 4 особенно приятно!!!

slimmer привет!!!
Ой, а я замериться забыла. Я подумала, что замеры в конце месяца.
Вес 70,600-69.300=1,300-всего

Привет,соратница!!!

да не обязательно..это я для себя ,пропорции моего вполне устраивают..А грудь еще есть в наличии.Говорит.больше не худей.. Но я тебя не брошу. может просто темпы приторможу.

(-4100 с начала.) вот так стартонулаааа... еще и месяца нет, а уже такой результат.

Больше не худеть??? Да сейчас самое ОНО начинается, когда на себе уже каждый сброшенный килограммчик ощущаешь, да и в запасе кила два должно быть.

ага..грудь начала сдуваться.. переживаю за нее.. но я стремлюсь к запланированному ранее.

в идеале я стремлюсь к 62-60, чтобы 2 кг туда-сюда ходили, хрудь? чеуж... буду пу-шап носить, не снимаяяяяяя...