Хм, девчёнки мучает меня вот уже больше недели вот какой вопрос:
Мама где-то вычитала или выслушала такую весчь, что в течении 1 часа после еды нельзя пить никакую жидкость, мол жиры которые съели сразу застывают и очень плохо перевариваются.
я не могу что бы не выпить чего-нибудь, пропихнуть так скажем все что съела, а что вы скажете?

Ну все девченки до завтра, на сегодня я отработала, пойду в магазин за рыбой а потом домой лепить голубцы, у меня сегодня с собой было много контейнеров с едой, все слопала, теперь несу назад пакет с пустыми, тарахтеть заразы будут и выдавать меня!
И еще чуть не забыла, 28 декабря новогодний корпоратив, так что руки в ноги и худеть,худеть,худеть. Причем у меня на фирме корпоратива не будет (2 начальства не поделят бабло, везде разруха) а это корпаратив мужнин, он в этот день работает так что вместо него иду я поэтому нужно блистать новыми формами

ой девочки неудержалась и свершила измерение своего туловища. Получилось вот что:
Обхват бедер - 120 см
Обхват талии - 89 см
Бхват груди - 113 см
Обхват по грудью - 94 см
Как то так
Фото в стилю "НЮ" сделать пока не решиласть!

А меня муж не берет на корпоратив, говорит у них так не принято . Там одни мужики, может по-этому?
Конечно будешь блистать, главное мотивация есть!

Доброе утро!
Желаю всем хорошего настроения и удачных похуделок
#77

Вчерашняя менюшка
#77
#77
Ох ужин был поздний, но пока я эти голубцы накрутила вот столько времени и получилось
(а голубцы готовила первый раз, отдельно себе отдельно мужу, параллельно варила компот тоже по отдельности) вообщем не готовила а творила, да так что потом пока посуду перемыла спина колом встала
Ну а вчера я молодец, знаю что по коридору есть кое-где недобор, но чувствовала я себя нормально и есть не хотелось!!!

Доброе утро

Сегодня утречком зарядочка, кашка с чайком, на перекус взяла творога с зеленью и ржаным хлебушком, на обед есть проблема (купила вчера рыбу, какую-то непонятную, начала готовить а она вся как слизняк какой-то а не рыба, фу просто, я ее и выкинула)поэтому на обед пока рис, огурец и помидор свежие (буду идти в банк зайду в кулинарию, может будет что-то подходящее) и на еще один перекус у меня будет фруктовый салат. приду с работы забацаю овощного супика, т.к. нашла видео урок по тай-бо к сестре "вешаться" не пойду, буду заниматься, муж в ночную смену, такое теперь аж в след. понедельник будет. ну и наверное кефирчика попью, а может еще чего съем, пока не знаю.

Пунтик
Доброе утречко

Ну как тебе сказать, в принципе когда коллектив небольшой и все друг-друга знают можно и с парами собираться, когда уже большой ну тут тогда думаю что лучше не надо (я вот работала в одном месте на новогодний корпоратив никаких жен и мужей, а летом корпоратив был снималась база отдыха, аниматоры и все- все-все вот туда пож-та с детьми, женами мужьями, любовницами и т.д.) меня сюда берут потому что у мужа сестра там работает, да и вообще я у них как своя, они иногда думают что я и правда у них работаю, всех знаю со всеми общаюсь, да и хочется уже развеятся.

А вообще девченки хочется сказать, у нас погода просто брррр, холодно, пасмурно, а у меня настроение ну просто зашкаливает, так радостно что есть люди которым не все равно на твои похудания, есть место куда можно вываливать свои мысли и рассказать чем питаешься.
Всем спасибо!!!!!!!!

на обед пришлось купить жареную пикшу, мне конечно очень понравилось, ну лучше бы была вареная, так полезней, ну ладно седня постараюсь отработать на тай-бо

Привет. Вооот и у меня настроение отличное!

ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
все таки произвела я контрольное взвешивание, минус.....-1,1 кг.
Щас пойду двигать линейку, считаю для себя неплохим результатом, т.к. не было физ. нагрузки. вчера я все таки позанималась своим тай-бо. это просто пипец, девченки там так быстро скачут, а когда то и я так скакала как они эх-эх-эх, вообщем пока не повспоминаю все движения будет тяжело, упыхалась я очень хорошо, в ванной потом чуть не уснула, а когда в кровать легла чувствую в мышцах жжение такое приятное, будто бы их немного горьмим перцем натерли. Здорово, решилась делать через день, ну по возможности конечно, но 2 раза в неделю 100%.