Поздравляю с подарком! Круто! Муж - молодец!

Спасибо!

Вес 87,5 -ФУУ НЕТ ПРИВЕСУ!Ура!

Завтра я думаю, уже можно меня будет поздравлять,С ПЕРВОЙ ДЕСЯТОЧКОЙ!

скорей бы завтра!

Приветик! позравляю с подарком! муж золото!

спасибки

мой рацион на завтра:

завтрак
Напиток йогуртный "Активиа - яблоко и злаки", 290 г, 290.0×грамм 232
Рецепт: Пирог быстрый с капустой., 100.0×грамм 209
Фрукты: Яблоки, 80.0×грамм 38
Всего за завтрак: 479
ланч
Кофе на молоке, 250.0×грамм 145
Всего за ланч: 145
обед
Рецепт: Суп фасолевый с куриным филе, 300.0×грамм 169
Рецепт: Голубцы ленивые, 150.0×грамм 172
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47
Окорок По-Тамбовски копчено-вареный "КампоМос", 5 кг, 30.0×грамм 91
Всего за обед: 479
полдник
Яйцо отварное, 60.0×грамм 94
Рецепт: Салат весенний огурец-помидор-капуста, 200.0×грамм 57
Всего за полдник: 151
ужин
Рецепт: каша гречневая с молоком, 300.0×грамм 200
Напиток йогуртный "Активиа", 290 г, 290.0×грамм 151
Всего за ужин: 350
Всего: 1605

Привет! Классная менюшка!

Все я теперь точно нихрена непонеимаю свой организм ,ждаала отвес в 100гр,а у меня дикий привес 800гр может это вода конечно,похрену всеравно обидно-это при правельном меню,ПРОГУЛКА ЧАС,спорт 40мин,10 силовых мин

Приветик! может от спорта привесик? мышцы? увеличила спорт нябось?

Да увеличела!!!! так хотелось заветную цифру увидеть

ну вот будет тебе заветная цифра подождать надо несколько дней! Продолжай заниматься

без истерик и без паники...
ты на днях сначала ждала привес, как я помню. так? вот он тебе и вылез... организм очень сложная штука... жрёшь пирожки, а он тебе отвесы. один день на диете посидела, а он тебе привесы...
Главное не каждодневные туда-сюда, а общая тенденция. вот за ней и следи.

Я еще заметила сегодня обручалка не слезает,значит отекла.