Треска хорошая рыба, а перебор у тебя из за колбасы, орехов( что не плохо) и свинины, а жир у трески полезный.

да колбаса и нуга была лишняя понимаю свои ошибки

я не люблю прудовую рыбу, для меня она воняет тиной вся...а вот морскую люблю

в каком виде приготовленная?

колбаса((( сама съедаю кусочек, а перебираю ужасно

в каком виде приготовленная?[/quote]

тушеная

ой девочки хочу роллов не могу вот мне суши не надо а по роллам я тащусь,
завтра муж приедет надеюсь зарплату получил буду разводить

на масле?
Попробуй считать сырые продукты, в сырой 0,6 гр. жира на 100 гр. Я периодически тушу треску в сметане и по жирам не перегибаю ( т.е. треска сырая 100 гр., сметана 20 гр., мука 2 гр.) . Там они не понятно что в рецептах считают.

Ролы супер!!! Тоже хотся

хорошо поняла , значит я вписалась в коридор

nebesnaya
Я рад

Привет дорогая!!!Как дела? Как настроение?

Приветик!!!!
Хорошо настроение хорошее пойду с детьми на улицу и заодно подруга подойдет потрещим!!!!

nebesnaya
оо прогулка это хорошо! сегодня и погода супер! весна прям наступила! или у вас другая погода

У нас небольшой морозец 0 градусов радует хоть грязи нет

скопирую себе новые задания марафона на эту неделю.

Задания на неделю с 10 по 16 ноября (от Аnka и Irishonka).
1. Спортивное - фейс-неделя. Продолжаем заниматься спортом ежедневно. Правила начисления баллов: за каждые 30 минут выполнения спортивных упражнений начисляем себе 1 балл.
Дополнительно к этому выполняем Гимнастику для лица. Ежедневно за гимнастику для лица начисляем себе плюс 1 балл.
Французская гимнастика для лица

Здесь можно посмотреть еще один комплекс упражнений - http://www.inflora.ru/beauty/beauty63.html
Всего за спорт можно набрать не более 15 баллов.

2. Питание: за каждый день правильного питания по всем правилам (или питания по вашей диете) можно заработать 2 балла. За небольшие нарушения отнимаем у себя 1 балл. За питание вовсе не по диете, за срыв - 0 баллов. За успешно проведенный РД (разгрузочный день) - 3 балла.

3. Красота: на этой неделе предлагаю обратить внимание на наши ручки. Кожа рук должна выглядеть ухоженной — гладкой, мягкой и чистой. Потому что именно руки выдают род занятий, социальный статус, привычки и истинный возраст женщины.Это наша визитная карточка, поэтому они всегда должны выглядеть идеально.
Делаем маски, обертывания, лечебные ванночки для рук, маникюр, за каждую процедуру можно получить 2 балла. Рецепты приветствуются, но не оцениваются. Помазать руки кремом - не оценивается.
По этим ссылкам можно посмотреть некоторые идеи по уходу за кожей рук:
http://www.allwomens.ru/6622-sposoby-ux ... viyax.html
http://dobro-est.com/krasota/uhod-za-kozhey-ruk.html

4. Задание от Аnka. Эта неделя назначается "Неделей праздника и добрых дел"
Как часто в беготне между домом и работой мы забываем про себя любимых. Дела. Заботы. Работа. Надо-надо-надо. Стирка, уборка, обязательные дела на выходных.
А почему бы, не устроить себе праздник? Только без привязки к какой-то дате. Может быть пригласить мужа на свидание? Провести день с подругой в магазинах. Сходить в кино или театр. Просто подарить себе желанную и красивую вещь. Да мало ли можно придумать не запланированных приятностей.
Ведь мы у себя самые любимые и самые лучшие. Мы заслужили "Праздник просто так"
По баллам -10. В форме отчета - описать что и как было. Фото приветствуются (за фото дополнительно 5 баллов).

5. Задание от Аnka. Сделать на этой неделе хотя бы одно "Доброе дело".
Может быть перечислить немного денег в помощь больному ребенку. Сходить в магазин для старушки-соседки. Да в конце, концов заехать к родственникам, визит к которым все откладывается. Или просто позвонить родителям и сказать как вы их любите.
Не столь важно на сколько большое или маленькое дело вы совершите. Главное что в этом мире станет немножко больше добра. А на душе у вас немножко теплее.
за выполнение этого задания с рассказом, что конкретно вы сделали предлагаю поставить себе еще 10 баллов.