SHarlotta

Неее... 10 если только в минус!!! Никаких плюс

Всем привет!
Вобщем возвращаюсь я. Без вас никак. Пока в больнице, но отпускают на работу вести занятия. Вроде в понедельник выписывают. Предстоит много работы. Но постараюсь на форуме бывать. Хотя бы отмечать линейку. Планов относительно образа жизни нет. Ограничение в питании скорее всего без подсчета каллорий, плюс бассейн. По возможности буду здесь отписываться.

SHarlotta

Пиши, так быстрее кг будут улетать!

Всем привет!
Ну ТТТ вроде поймала волну. Посмотрим насколько хватит. Сегодня даже подвинула линейку (раньше понедельника), для стимула, так как отвесила хорошо за день. Еда...
З. бутер с маслом-сыром и бутер с ветчиной куриной.
2З. мАААленький кексик.
О. куриное филе, салат сахалинский (морковь, морская капуста, яйцо, майонез).
У. отварная говядина, ложка овощного рагу, салат из огурцов-помидоров, яблоко.

Про завтрак и майонез знаю, но в завтраке я себе не больно отказываю, а майонеза там была чайная ложка.
Весы покажут:)

Кстати о весах, они вроде перестали чудить. Так что прорвемся!


Слушаюсь:)

Нормально двинулась еще 114,7. Продолжаем в том же духе!

Молодец

мало ешь...не сорваться бы....а как пьёшь?

#77

Зашла в гости Я смотрю, ты тоже только недавно вернулась в ряды стройнеющих И правильно, вместе веселее

Mariska, спасибо!
bishenjka, ем норма. Не сорвусь пока есть кураж. Со следующей недели или через неделю начну басик, там рацион увеличу чуть-чуть.
Shell, будем стараться!

басик-круто!!! молодец!!!!

Всем привет!
Вопреки обыкновению, опять двинула линейку, блин, так приятно:)
Варя болеет. Вызвала дежурного врача, вот ждем. Что делать теперь, не знаю. Сама еще на больничном, но в понедельник-вторник надо быть в больнице. А похоже надо будет везти в больницу ЛОРу показывать, да и аллергологу возможно тоже. Но это все в одном месте. Вобщем у нас и ухо, и кашель плохой (папа вчера послушал, сказал легкие плохие), но у нас может и астматического происхождения, да и горло похоже тоже не фонтан. Кто сидеть будет? Сейчас буду теребить свекровь. Но она тоже болела, не знаю, может уже и выздоровела, да еще два дня в завпасе есть.


Ну вот поэтому страюсь есть максимально мало, но при этом иногда позволяю себе что-то неподходящее:) А уж с басик сориентируемся, ну а попозже может еще пилатес или тренажерный зал добавлю. Пока времени нет, да и таскать сумку с формой не охота.

привет;)
масюля твоя опять болеет..как же сложно вам..как же ей иммунитет подлатать?
линеечку двигаешь! умничка!

путешественница, спасибо, давай уже тоже двигай!
Врач была, сказал пка без антибов.

а дома тренажёр завести не хочешь? хотя бы по 30 минут в день и то будет плюс! и сумку таскать не нужно

Муж против, да и реально ставить некуда. Я бы взяла бегущую дорожку, ну на крайняк вело, все остальное компактное не хочу. Обсуждаем вопрос скамьи для пресса, может и выгорит.