Привет, спасибо


каждому своё видимо)


у нас автоматически переключает, можно и в ручную
посчитала, завтрак, перекус и обед, пока в районе 600 калорий , пойду сейчас покушаю)

Умничка))Вообще отлично)))
Привет Маришка)

Привет, реально ем меньше, в последние дни, но главное чтобы ниже 1200 не было.. а то тоже не дело!

Пока так...
#77

Мои прилетели в гости звали, боюсь идти, результат иначе за день испорчу

Так держать))

Привет, сегодня привес 200 грамм, в рамки уложилась вчера - калорий 1267 (угл.163, ж.49, белков 46, их немного недобрала), ужин был как и обед, баранина, помидор и бокал красного вина, наверное от него привесила... перекус в районе 4х, морковка.
Сегодня с утра всё что могла, проспала (легла в начале 3-его, брат отвозил другого брата с женой в аэропорт, а на обратном пути у него сломалась машина пришлось тащить с другого конца города, датчик похоже полетел)

Привет

привет,
завтрак как вчера, йогурт 150 грамм, бутерброд с сыром, чай
перекус чай и овсяная печенька,
на обед у меня макароны с яйцом,
перекус морковка,
на ужин салат с редиской и рыбка)

по калориям получается норма, в районе 1300-1400 скорее всего будет

бывает, морковку ем если есть хочется, сегодня ещё редиски лишней слопала!!! но всё в пределах нормы) воды пью, когда есть охото..

а вообще главное с мужем ничего вечером не съесть, вчера вина выпила, результат на весах( поужинала только что, с запозданием правда, планировала до 6

Ага, смотрю сдвинуся вес! Здорово!