буду знать..ночью прочувствую

хорошо девочка просушилась, молодец!

А я вот только с шопинга вернулась.
Накупила всего - себе 4 кофты,футболку,рубашку,мужу свитер,детям по 2 кофты. Довольная ващееее

Ужина еще не было. Вот сейчас у меня он - спаржа + 50 г коньяка не думаю. что нарушаю...

Машерочка
я тут смотрю ты в ударе! молодец! так держать!

стараюсссс...спасибо

Ну что, привет Вам, дорогие мои!

Я проснулась в отличном настроении, с мыслью о том, что сегодня куплю еще джинсы себе

Вес 103,8 Я согнала привес (потратила на это неделю, больше пиво не пью)

План
З - кофе, творог, 2 конфетки
О - каша гречневая с мясом + овощной салат
У - а вот интересно, можно ли на ужин спагетти с морскими гадами,а?

Сегодня только Лесли

Привет, Машерочка

С обновками тебя А фотографии будут?

Неточка
Привет, спасибо.
Фоточки...пока не планировала. Но все может быть

у тебя бывают цельно-зерновые спагетти? ну из тёмной муки? Их, конечно лучше, но если нет, вылови себе в тарелку по-больше морских гадов и поменьше спагетти и ешь спокойно. У тебя и так жутко низкий калораж.

неа, я у нас таких и не видела.


так и сделаю...

Машерочка
Можно спагетти с морскими гадами. И даже обычные спагетти. Толстеют не от них, и не от гадов, а от соусов Я соусы давно забанила. Только если масло оливковое.

толстеют и не от соусов, а от кол-ва калорий и излишка их.
т.е. в принципе можно и соус, но не так, чтоб в нём всё утонуло... и если всё остальное сбалансировано в питании.
а оливковое масло - ну оно, конечно, хорошо. Но если в нём утопить макароны, то в принципе тоже будет перебор по калоражу

Машерочка
Машуль поздравляю тебя с победой над привесом

Как же это гадко, наверное - утопленные в масле спагетти Наматываешь их на вилку, а с них капает, капает