Всем доброе утро.
Вчера был перекус после обеда куском репы. На ужин: яблоко и кефир 1% 150 гр. Вечером, перед тренировкой кормила мужиков своих, индейкой и макаронами с яйцом. Тааааак макарон захотелось. Буду их сегодня на завтрак есть.
Вчера хорошо потренировалась, потом четыре захода в парулку и душ, бассейн холодненький. Ноги всё равно побаливают...

Ну, в принципе, я взвешиваюсь почти каждый день, но так как вес туда - сюда колбасит, то контрольно только раз в неделю. В пятницу буду делать разгрузочный день, скорее всего на кефире.

Приветик! Да, я тоже стараюсь, если очень чего-то хочется, то кушать с утра, что бы не сорватся вечером а то за день апетит нагорает.
Так что ты тоже очень правильно делаеш, вижу так легче: съесть но утром чем не съесть и сорватся вечером.

#77
Приветик Пунтичка! Да витаминки сейчас всем нужны, так что конечно прикупи И музыки побольше любимой слушай

Просто жопа какая - то последние полтора месяца: тупая криворукая слепая дура мне машину побила нехило, фотик новый я уронила, сломался, телефон пару дней назад почти каюкнулся, работает теперь только на приём звонков, бабка - сволочь с первого этажа над моими туями и цветами поиздевалась, ещё одна дура землю из палисадника тырит, а сегодня для полного счастья я разбила стекло на регистраторе в машине...у меня уже просто истерика случилась. Везла сына в бассейн и ревела... Ну почему всё и сразу? Да и это всё бы ничего, если бы не та проблема, что висит над нами два года, а через неделю переходит в самую неприятную стадию...и вряд ли короткую...завтра пойду покупать колёса, буду на успокоительных сидеть...уже на ребёнка срываться начала...вобщем, пипец, девочки. Пойду вина выпью...
Ах, да, забыла...Завтрак: макароны с яйцом, немножко винограда, зелёный чай без сахара. Обед: постный борщ (тот же, что и вчера) со столовой ложкой сметаны 20%, 2 криспа, столовая ложка тыквенных семечек и 10 виноградин.

В 17 часов съела 3 криспа с сыром 50 гр, выпила 100 мл белого сухого вина. Через полчаса съем клюквенный йогурт 0,05% 350 мл.

Съела йогурт и ещё 1 крисп.

Мне кажется что все что сейчас происходит это конец старого этапа и начало нового.Слышала о теории Большого Взрыва - из него родилась Вселенная,после Ледникового периода - новый виток эволюции и т.д...Смысл всего этого в том что для чего-то нового нужно место,а значит нужно разрушить старое.Это новый этап в жизни,готовься к нему,он будет лучше старого

Ну, ну, вот только интересно, сколько дерьма ещё скушать придётся до этой новый эры.
Ну вот скажите мне, откуда такие ублюдки берутся, а? У мамы около бывшей работы сбили собаку. Не насмерть. Полуживую засунули в пакет и увезли. Господи, да ну как же их земля носит щенок бегает у дороги маму ищет, вероятность, что попадёт пол машину 100%. Сейчас отчим его забирать будет. А потом куда его? И в приют не отдашь. Там Освенцим собачий ну вот кому он нужен...просто кошмар какой - то...куда...

Анюта, многое из того, что ты теряешь - материальные ценности.
Но главное - что в Вашей семье все живы и здоровы (надеюсь!) У ребенка есть папа и мама, которые его любят.
Эти блага гораздо ценнее!
Жизнь нам порой напоминает об этом...

Спокойствие!!! Все будет хорошо!!!! Я просто уверена!
Високосный год скоро закончится...
#77

Совершенно согласна с Леной!Все живы-здоровы и это главное!А еще огради(по возможности)себя от негатива,от любого!Не смотри криминал,да и новости вообще не смотри,там чернуха сплошная,по максимуму сократи общение с неприятными тебе людьми,ищи радость в каждом дне.Мы еще склонны видеть то что хотим видеть.Знаешь наверное, когда девочки ходят беременные,им советуют смотреть только на красивых людей,природу чтобы меньше переживать,расстраиваться и испытывать отрицательные эмоции.Я не призываю надеть на себя розовые очки,мне они самой не идут,но по максимуму оградить себя и свою семью просто нужно.Не поверишь,только вчера вела такую беседу с подругой,ей тоже последнее время встречаются хамы,на работе подставы,вообщем хрень одна...

Боюсь, что " оградиться" это несколько не мой случай. Тут только война...
Ещё щенок этот...

ну щенок понятно...тут обсуждать нечего
ну а что война?что ты в ней выиграешь?награда стоит твоих сил и нервов?

Пунтичка....ух Как уже выше сказали ищи больше позитивного и хорошего вокруг игнорируя хотя бы частично плохое. Меня в плохие моменты только музыка и спасает...уж не знаю что и сказать

Пунтичек привет! Чувствую это про тебя " вся жизнь - борьба" Но всё же попробуй настроиться на позитивную волну и увидишь как всё начнет налаживаться