Ленусь Привет!
Бегу последний раз по дневничкам и складываю комп.
Хороших тебе похуделок, в понедельник постараюсь появится

Доброй ночи, Леночек!

Чего только не придумают, чтобы деньги с нас содрать Век живи, век учись

ааа...поняла.В прошлом году были по соседству с работой такие кровати,ходили в обед туда поспать часок)))Там как раз программа общая около часа.Вообщем много разного я слышала о них.Противопоказания есть,но их мало кто учитывает.Потом массажисты против такого массажа,говорят что больше калечит чем лечит.Ты уж поаккуратней с этими кроватями.Ты туда вообще с какой целью ходишь?

Всем - вечера доброго!

Спасибо, Женя!
Надеюсь, все у тебя удачно и ты уже наслаждаешься отдыхом, забыв про перелет.


Да, Оля...
Как говорят "продвигатели" кровати, что в Корее рынок слишком насыщен - практически в каждом доме есть такая кровать.
Теперь пришла очередь России.
Надя, привет!
Нас предупреждали перед сеансом.

Спина моя мне говорит: "Спасибо". Все-таки три беременности было....
Порой из практически неходячего состояния поднимаюсь без таблеток - это для меня многое значит...

Мой мини-отчетик:
Вес колеблется. Уже даже видела 65,5.
Но понедельник - после выходных снова 66.
Питание - по вечерам минералочка.
Спорт - хоть каждый день, но делаю что-то.
200 р/скакалочка - сегодня и позавчера.
15 р. пресс - вчера и сегодня.

Лен,приветище!Попробуй йогу!У меня тоже беда со спиной,вес + работа целый день на ногах и еще с руками на весу(фен,расчески и т.д.),2-3 укладки на длинные волосы и пи...ц!В позвоночнике как палка,не согнуться-не разогнуться!Пробовала я кровати - йога однозначно круче.После тяжелого дня я просто мечтаю прийти домой и позаниматься.Эффект почувствуешь с первого раза.По мимо спины есть еще куча бонусов))А сегодня я сама от себя охренела когда стала на мостик!!!Вообщем я подсела на нее капитально.А по поводу философии йоговской,я не заморачиваюсь))Если надо ссылки тебе кину.Я занимаюсь йогой для снижения веса с Джиллиан,30 мин в день.

Ленусь, привет!
чуствую на этой неделе ты опять с медалькой будешь, чуть попозжа просмотрю все отчеты...

Про кровать тоже слышала, но предпочитаю все же массаж, правда получается только на отдыхе, по приезду на курсы пойду. А сколько стоит сеанс такой кровати?

Девочки, привет!

Надя, несколько раз пробовала.
Не по темпераменту она мне. Аж взорваться хочется от этой спокойной музыки и спокойных упражнений.

Женя, привет!
Даже стыдно носить медальку - ведь занимаюсь совсем по чуть-чуть.
Вот девочки на фитнес по часу ходят, а у меня в минутах за день...

БЕСПЛАТНО в центрах продажи. Как реклама. В инт-те перечислены города и адреса, где можно получить бесплатные сеансы на кровати.

да неее....это не совсем то)))давай на спор?я тебе скину в личку ссылку - 30мин!Просто отзанимаешься 1 раз,если после этого ты мне скажешь что это было нудно и скучно - я выполняю неделю любую программу,которую ты мне скажешь
А если права буду я -

Надя, кидай!
Меня все подруга зовет на профессиональную йогу. Я сопротивляюсь...
Очень люблю латину и танцы (крайний вариант - хорошие связки на степах).

gerly
на счет профессиональной...ее же разной дохрена...
кидаю,у тебя аккаунт вконтакте есть?

а,у Лены спортивный азарт включился? ???

Надя, спасибо!
Пробовала позаниматься, но дети не дают - дергают постоянно. Нужно выбрать время, когда одни в школе, другие спят.
Буду "подлавливать".
Очень на первый взгляд не похоже на йогу. Это разве йога?

Уже не знаю, чем себя "завлечь", чтобы двигаться в нужном направлении.
А заниматься очень хочется.
Но с тремя трудно уже в спортзал ходить.
Дождусь, когда дети хоть ч-ч подрастут.
Поэтому сегодня только 200 р. скакалочка+16 р пресс.

привет.это йога,только довольно динамичная,для снижения веса.Я же говорю она разная.

На такую ни разу не ходила
В фитнес-клубах (разных) занятия довольно статичны и спокойны с элементами аутотренинга.