стоит то стоит, но как ?

мне предстоит 2 месяца без мужа одной с детками, уже грустно как упражнения без него делать буду, вообще быт как, он много дырок закрывает, и не всегда малых брала что б за старшей в школу ехать, теперь все

lady Dragon
Оль, 2 месяца выдержишь. Все будет хорошо!!! Отдохнете друг от друга...такие расставания бывают полезны для брака в целом. Не переживай.

Я чёт в 7 вечера креветок наелась...

чистый белок - отлично.

Йулька-Спортсменка
Ага, посолила от души))) теперь пью!!!

ааа, теперь-то понятно ну тут уж точно вода - от неё хоть и привес, зато не жиром.

Йулька-Спортсменка
Не жиром!!! Я, кстати ж, 3 недели не ем сладкое!))) Виноград иногда только))) и пока не очень тянет!!!

сахар - наркотик. чем больше его ешь, тем чаще и больше его хочется.
ты молодец.

у меня вопросик-можно ли заменить сахар в кофе на сахарзаменитель

если совсем не лезет кофе без сахара - наверное, вариант. Но вообще я очень против сахарозаменителей. Они не натуральные... а я, как известно, сторонник натуральных продуктов.

я кофе пью без сахара, но с большим кол-вом 0.1% молока.

Йулька-Спортсменка
Я пару таблеток заменителя в кофе добавляю))) ну, и 0,5% молоко)))

завтра попробую заменить

девчонки,
про сахарозаменитель: не ешьте его без ничего... т.е. в кофе к завтраку ещё ничего, а если только кофе - то лучше уж положить сахару ложку.
Почему?
Потому что на сахарозаменитель так же выделяется инсулин. Этот процесс начинается, когда сладко на языке, и организм уже готовится к переработке сахара. Но если сахара не попадает, получается, что инсулину этому нечего перерабатывать. Соответственно получается, что инсулин в крови остаётся, и это вызывает голод достаточно быстро, потому что инсулин говорит желудку "дай жрать", а желудок уже мозгу.
Ну чтоб понятнее было - почему это не очень полезно.

Йулька-Спортсменка
Спасибо, Юль, важная информация.